【书悟】丨精要主义

《精要主义》这本书对我来说有不一样的意义。很幸运遇到一位美丽的女子，我们交流很少，但我可以感受到她内心的炽热，我没有见过她，我想我们第一次见面会是一种相见恨晚的感觉吧。感谢她莫名的鼓励和支持，感谢她赠予的书籍。也许在别人看来没什么，但对我来说是一份珍贵的情义。感恩，感谢！

《精要主义》和《精进》一样都是需要去多读的，因为书本的内容可以让你运用到生活，让你不再盲目和迷茫。我记得有过朋友问过这样的问题，生活和工作应该怎么划分？我想每一位小伙伴或多或少都有这样的问题吧。我们应该如何应对拥挤不堪的工作与生活？书中用“精要”二字来诠释，设计自己的人生，以一种精要的方式，来生活。

【精要主义者——选择，甄别，取舍一样都不能少】

书中倡导“更少，但更好”这个理念，它不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。

每个人的精力都是有限的，我们需要对自己正确的定位和评估，这样才能找到自己必做的事，从而不浪费自己的时间和经历。我个人认为作者在书中这样说，更多的是让读者专注自己的真正的喜爱，做到不完美的完美。更少，代表的是一种全力以赴的态度，而这个态度建立在你真正内心需要的、向往的、追求的、以及关注的那些点，那些方方面面。

“选择”这个词，这个行为，每个人都有做过，在面对选择时，你是怎样去抉择呢？盲目？听别人的？还是根据自己内心想的？我想你的内心一定有一个自己的答案。选择，是一种对自己负责的表现，我们有选择的权利，选择自己认为对的，在意的各种人、物、事，为自己而活。

“甄别”区别重要的少数和不重要的多数，我们需要花费很多时间来辨别我们选择的是否正确，以便花更少的时间来做，正所谓磨刀不误砍柴工。方向的确定还是非常重要的，只要你辨别清楚了，也就清晰明了了。

“取舍”鱼和熊掌真的可以兼得？或许有人会说可以，但是你想过没有精力的有限性会告诉你多重平衡的东西，已经不是重要的了。一切重要的理念是不可取的，真正重要的事和其他事之间是有区别的。首先你投入的精力就会有所不同。在日常生活中，都会明显的感觉到，自己对事情的重要程度的选择、甄别、取舍在不经意间就做了。你是否经过认真的思考呢？如果思考中有一项是否定的，说明你没有那么钟爱于它，说明你可以放弃。我们常常会出现这种情况，盲目的做出选择，最后了，后悔了。要记得，天下不卖后悔药。不是你想反悔就反悔的，这个世界给你的精力是有限的，同样选择权永远在于自己。

我最喜欢这本书中的一句话： “如果不能自己安排生活的优先次序，就只能由别人替你安排”。作为一名女孩，曾经自己认为只要好好听话，好好做事就可以了。但经历告诉我，我需要活自己。只有那样，我才能感受到人生对我的意义，以及我活在这个世界的意义。工作与生活的混淆其实就是对自己的不负责任，我们生来不仅仅是生存的奴隶也是生活的主人，这种精要主义是需要有的。如果自己都不去选择、甄别、取舍的话，那我们就如同点缀别人的装饰品，让别人来指导我们的人生。我害怕，有一天我不能做自己，成为了行尸走肉，永远永远的被自己嘲笑到终老。

【探索，关联的各个方面】

抽离，为探索和思考留出空间。

我不知道，你会不会有这种情况？会很烦躁，会很心累，不知道为什么生活要这样？反正我有。

有时候会觉得特别累，累到一个人卷缩躺在一张大床上，没有任何力气，连呼吸的频率都慢了半拍。有时候会很困，困到睡不着头疼的状态，让自己彻夜未眠。也有时候，想逃离这样的世界，让自己活的简单一些。但是，你会发现，这就是人生给每个人设置的障碍，你要学习是如何爱自己。“抽离”，抽出那些面对世人的装扮，回归那个内在的自己，给自己的身心放放假，让自己有时间去听自己内心的声音，给思考留出空间，这样的话我们才能真正去认识自己。

审视，关注真正重要的事。

我们要学会找到重要的信息，去研究它，去思考它涉及到的方方面面。通过训练寻找到自己真正的“导语”找到你自己已经忽略的东西。不仅要看到每天一个个事件，而且还要把它们联系起来，发现自己需要的那些事情，精要自己。

游戏，拥抱内心孩童的智慧。

原先，一致认为游戏，尤其是网络游戏会影响我们身心健康。因此，在游戏方面我并不怎么看好，但是随着年龄的成长，我发现游戏是一种可以开发人智力的方式，它能使大脑具有可塑性、适应性和创新性。书中也同样认为在激发大脑功能方面，游戏的作用是无可比拟的。它是一种解压药，可以产生积极的影响。因此，我们应该适当的去玩游戏，对我们的身心健康都会有所帮助。

睡眠，保护你的身心资产。

关于睡眠，自己真的深有体会。俗话说：“初生牛犊不怕虎”，那时的自己觉得自己很有精力，少睡觉也无所谓。但是到了一定年龄才发现，熬夜对自己的身体健康损坏特别大。有一段时间可能因为压力我好多天都没有好好的睡过觉，为此我也烦恼了很久，查了很多资料去解决自己的睡眠方面的问题。通过查找资料和研究也从书上学到了很多。书中有这样一句话：“每晚，当我入睡时，我死去。次日，当我醒来时，我重生。”这句话对我的影响还是很大的，我第一次开始真正明白保护身心资产的重要性，保护最珍贵的资产，同时投资自己的思想、身体和精神。让自己更加的完善和从容。

精选，只接受前10%的机会。

精选自己真正喜欢的，你会发现你的精力特别集中，特别到位。

你会用百分之八十的经历去做你要做的事情。不会在分散你的注意力，让你有疲惫感。

【排除，一切无关痛痒的】

澄清，做一个以一当千的决定。

刚看到这个主题时，我一脸无奈。因为我不知道这个到底是啥意思。从书中得到了答案。从“很清楚”到“真正的清楚”是需要我们不断地去改变自己既定的自我认为的方式，客观的看待和评估自己，从而改变原有的错误做法。制定精要目标很重要，制定后的实施更重要。

勇气，优雅说：“不”的力量。

“勇气就是在压力下展现优雅”这句话好喜欢写得很棒，我很喜欢。勇气就是在压力下迸发的。我们都有一个通病，就是爱面子，不管自己喜欢不喜欢，愿意不愿意，只要有朋友叫我们一起时就会去。然而只有自己内心很清楚是真的愿意还是不愿意。我们总是怕失去伙伴，或是怕不合群亦或是怕拉不下脸面，但是我们是从来没有问过自己，我自己做这些事有意义吗？书中这样说：“因为说不，所以高效”“一个明确的不，比一个模糊的是更优雅”，我想有时候我们需要一些果断，需要有说：“不”的勇气，每次需要问自己几个相关问题，只要有一个是否定的，就果断的拒绝。

边界，设定界限会带来自由。

给自己设定一个边界，让自己在这个边界去肆无忌惮的发展，不要让模糊的边界打扰自己的生活。边界的设定，就是自由的保障。只有正确认识这种方式你才可以有自己的规则和生活的方法。

【执行，持之以恒】

专注，当下最重要的是什么。

清晰明白自己当下最重要的是什么，然后去努力。改变自己的态度和做事的方式，让自己在执行中得到快乐，得到满足。每一天都是重生，专注当下就是珍惜时间的最好保障。去摒弃未来的过多思考，只要把当下做好，未来就不在话下。

《精要主义》这本书就是要告诉我们，怎样精简我们的工作和生活，怎样高效高质的完成我们的工作或是想做的事情。充分利用我们的精力而不是花费在没用的事上，不在琐碎中无足轻重，存在，就要射击精要人生，让自己享受生活。

@行动派青柠檬

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