易效能时间管理第十三讲《总结》

03左

2018／7/16

28天打卡第15天

宣言：用行动改变自己。

必修一

早起时间（以小程序更早为准）:

5:55

必修二:

叶武滨时间管理100讲第13讲收获

一、易效能方法论（行动三角形）

收集、排程、执行三部曲。（土豆、青蛙，番茄钟）

1.全面收集信息到分解称为切土豆儿，把土豆切成片儿，切成丝。

2.挑出青蛙之后用番茄工作法专注的方法来做。

按照要事优先的原则来匹配自己的精力。

二、感受

精力分配给要事。

易效能时间管理第十三讲《总结》

三、学习清单

选修一项:朗读✔️

二声+三声

黄海    泉水    民主

明显    遥远    勤恳

情感    描写    难免

迷惘    平坦    旋转

人生的追求总在不停变化，年少时追求名利财富，觉得那些能带来快乐，可一旦这最初的愿望得到满足，又发现这些快乐麻木而粗糙。这不是年少的错，而是快乐的能力也需要靠不断认识自己、战胜自己而习得，比如：在兴趣中探索的惬意、创作的自由、思考的乐趣......而那些靠博取外界认同而获得的快乐，从来不曾真的愉悦你的灵魂，与外在标签相比，真正能体现一个人灵魂质量的是他掌控自己、享受人生的能力。

个人打赏：晨起走路√

易效能时间管理第十三讲《总结》

四、孩子的闪光点

1.和家人分享美食的次数越来越多。

2每天下午定闹铃，自己起床并叫醒爷爷送他去游泳。