退休的焦虑，我是这样渡过的！

要退休了，十几年，甚至几十年的习惯，一下子被打破了，不焦虑才怪呢！

我们是家族企业，我主管销售，所有的货款，都通过我的手进来，可以说，我对资金有绝对的支配权。退休后，生意连同经济权都交给儿媳妇，我内心知道这样做是正确的，也是应该的，可是，就是觉得整个心都被掏空了……

我相信，面临退休的朋友，感同深受吧？

我非常非常的焦虑，总觉得心都没地方放了，一直都在半空中漂着……

实在没办法，我在工厂库房里，隔出一片和店面一样大小，和店面一样摆放的空间，我坐到里面，以期安慰，看起来很可笑，但我真的这样做了，我在里面整整坐了两个月！在这两个月里，我的焦虑并没减少，不知道自己要什么？

恰巧，我报名学习的摄影班开学了，我和新同学开始学习摄影，我还记得，第一堂课上，听到最多的一个问题是“老师，我这个相机怎么打开，开关在哪里？”然后，和摄影同学们一起出去实拍，慢慢地发现，当我在学习的时候，我在和同学们在一起的时候，我并不焦虑。原来，我需要的是转移注意力！朋友们，我们需要的只是转移我们的注意力！

明白了，就好办了，那就把以前想学而没时间学的都列出来，按迫切希望学的程度高低排好序，一个一个来学。我从去年正月退休，到今天有一年半的时间了，在这一年半的时间里，我学了摄影，记录孩子成长瞬间，家庭幸福的瞬间。

退休的焦虑，我是这样渡过的！

上图，祖孙三代，在比天台阶呢！

还学会了游泳，漂在水上的感觉，真好！

退休的焦虑，我是这样渡过的！

考了瑜伽教练证，回家后，在家里搞了一个瑜伽工作室，免费带朋友们练习瑜伽。

退休的焦虑，我是这样渡过的！

上图，这个倒立的人是我哦！

退休的焦虑，我是这样渡过的！

上图，最前面劈叉的人是我哦！在我家的瑜伽工作室里拍的。

今年六月刚刚考完心理学。

退休的焦虑，我是这样渡过的！

      目前继续学心理学实操的同时，还在学“精简阅读”，在精简阅读过程中，遇到了优秀的梁老师。

    学习开始前，需要回答一个问题：“为什么要快速读完一本书？”

我的回答是：

1.希望通过自己的努力，带动家庭的阅读氛围;

2.希望孩子们受自己影响也热爱阅读;

3.使自己更理解孩子心理，给孩子最好的陪伴;

4.通过阅读解决自己的知识焦虑;

5.学会用精简语言做总结;

      因为我选择读的书，都是关于儿童心理学的，梁老师问我是女儿还是儿子？我回答说，我是全职奶奶，一个孙女一个孙子。这让她大吃一惊，然后鼓励我，把我的退休经历写出来，和大家分享，希望对即将退休的，对已经退休，但还在焦虑中的朋友，能有帮助。

        她说，她爸爸退休时，大病了一场，其实，我姐姐，我堂姐都说，退休那年，大病了一场。

      我现在的这个行程安排，我连抑郁焦虑的时间都没有。都被学习占满了，哈哈哈！

        还有很多东西等着我去学习，我规划，今年把心理学实操课学完，明年已经报了高级健康管理师，再用一年时间学一种舞蹈，再用一年时间学一种乐器，有机会的话，学插花、茶艺……

      还有很多很多，我要像摩西奶奶一样，把自己活成一束光！