连续两天的节食，让我的身体变得吃不消了，今天晚上锻炼身体时，感觉自己软绵绵的，像滩鼻涕一样无精打采，动作也跟不上，做的也不怎么标准，连其他人都看出来了，突然有点担忧自己的身体了，不能这样下去了，不然早晚得出事的。。
回头想了想，饭是一定要吃的，不能不吃，在吃饭的基础上增加一定的运动量，这样也许会好点吧，明天开始要正常吃饭了，不能再这样胡闹下去了，减肥固然重要，但是前提是身体健康，没有一个健康的身体，再瘦也是没用的，吃饭也不要吃太多了，七八分饱就好了，再加上一些运动器材应该也是可以慢慢瘦下来的，况且减肥是一项长期工程，不是一天两天就能完成的事，况且我刚刚生完孩子没多久，一下子是减不下来的，千万不能操之过急，要有计划，有步骤的慢慢来，千万不能三天打鱼两天晒网，要有恒心，坚持下去。
减肥不是什么新鲜事，对于大多数人来说，它是个反反复复却不得要领的bug，有句话怎么说的？如果你懂减肥方法的越多，那...
（一） 刚才和老爸打电话，发生了以下对话。 “爸爸，弟弟现在正是长身体的时候，你要多跟...
1.健身，和写作一样。开始之前，别想太多，直接进入热身运动状态就OK。而写作，是下笔之前，别想太多，为目标而写就行...
自己减肥，真真切切感受到人体真是个精密的仪器。 开始阶段BMI 22,不算瘦到也在正常范围之内，我自认为是自律能力...
昨天没有注意时间，画着画着竟然过凌晨12点了。还没这么晚交过作业，有点不好意思。问组长最晚几点交不算违规，组长...
减肥是女生一直的事业，不过很多人都半途而废了。 热量的消耗和摄入影响着减肥的效果。所以，我们常说要管住嘴，迈开腿，...
最后还是没有参加那个群。减肥群。 其实那几天是真的瘦了，前几天群主说要收费。其实并不是因为收费，费用并不是很多。 ...
减肥前:（124斤） 减肥第一天，（10.25） 杂粮煎饼，豆浆中午两个青菜，一个馒头，晚上，两半柚子，一杯代餐 ...
今天询问了朋友圈里面的好友是怎么瘦下来的，后来发现也是配合着产品一块瘦下来的。 其实在想怎么现在有那么多的靠这种方...
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本文标题：减肥的二三事
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