我曾经在书店偶然看过一部散文集，是日本著名作家村上春树的散文集《当我谈跑步时我谈些什么》，仔细看了一遍后，感觉书很不错，于是又搜了搜喜欢跑步的作家，发现喜欢跑步的作家其实挺多的。
一部作品，一篇文章的写成，并不是很顺利的，我们在长时间的用心写作时，常常会感到烦躁与心情的压抑，渐而心情沮丧，无从下笔。所以有些作家便将跑步当成了一种散心的方式，自己一个人孤独地慢跑在乡间田野，或者风景不错的地方，其实也是一种享受，那时只要我们抛开心中的杂念，给自己一个微笑，慢慢地就会发现灵感涌上来了，思路也就清晰了。
我本人也比较喜欢跑步，虽然跑了这么多年还是没把体重降下来有些尴尬，但每次跑步对我来说都是一种享受，跑着跑着，不知怎么地就感到很轻松，身体心灵达到了一个放松的状态。
其实，每构思一个故事，一个人物，我都需要想好再写，再代入情感去写，用心写出他(她)的性格，他(她)的优缺点，时间久了，每个人物的情感或多或少总会让自己感到心情不适，渐而影响水平，我从来都没有一气呵成地写过一篇文章，总是想了又想，写了又写，改了又改。
而且，值得一提的是，写作需要待在一个地方，边写边思考很久，所以能安静地坐在电脑桌前不去打游戏，不去想其他琐事，这也是一个挑战。
跑步对于我来说，是一项很有意义地运动，最起码会帮助我减少一些疾病的发生，每当我需要情感的宣泄时，总会出去转悠一会儿，思考点东西，或者去慢跑一会儿。
长时间盯着电脑手机，对眼睛还有脊椎都不是很好，眼睛难受可以远眺一会儿，看一会儿绿色植物能缓解眼睛的疲劳，但脊椎骨呢？
所以这时我总会理性地出去散步散心。
有时候，跑步有很多种选择:快跑，慢跑或者小跑等。
快跑对我来说就是一种情感的宣泄，我喜欢快速跑步时风从我身边呼啸而过的感觉，如果非要加个原因的话，因为我追求自由。
对于慢跑我更倾向于散心，思考一些哲学之类的东西，这也是最适合在城市里跑步锻炼的，虽然每次都能整得自己冥想好半天，想着想着不看路撞墙，撞车，撞电线杆，撞树……，但依旧乐在其中。
小跑，我很少涉及，大都是在老家的山地上跑，由于坡多，走的太慢浪费时间，跑的快跌跟头，而慢跑又不适合，所以那时多采用小跑。
其实，跑步在我看来，也需要坚持，既然打算跑，那就坚持下去，与写作类似，只不过，一个是动笔杆子，一个是动身体。
人的精力是有限的，你消耗了一些精力，自然需要时间来恢复，锻炼其实是最好的选择，如果你只注重修身养性，那么精力会回复地很慢，锻炼虽然也消耗一些精力，但对身体个机能来说很有益处。
我想，这也是国家号召青少年加强体育锻炼的原因所在吧。
村上春树曾说:“对一个小说作者来说，最重要的资质是想象力、理解力和专注力。但要想让这些能力一直处于一定高度，你绝不能忽略的一点就是保持体力。没有坚实的体力做基础，你不可能完成任何错综复杂或者要求很高的事情。”
今天，你跑步了吗？
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