周五晚上我对女儿说，我们两个从明天开始减肥要少吃一点儿。昨天中午去外面吃了一顿饭，这家连锁餐馆不限量提供水果、点心、冰激凌和饮料，我们两个不知不觉中又吃了很多。
减肥第1天，基本上没控制住饮食。而且，我们这种贪吃的性格一直都在很难摆脱，减肥大计一直都受阻。
说来说去，还是自己的自控力太差了，戒除不了贪吃的恶习，对于“不舒适”或者“痛苦”的耐受力实在太低了。生活和工作中很多挫折基本上也和这有关，自控力不在线很容易沉迷于负面情绪，沉迷于逃避，沉迷于让自己可以得到短暂快乐的事务当中去。
昨天家里更换了抽油烟机，厨房的几个插座也修好了。早上起来后我将碗柜又捯饬了一遍，厨房清爽、干净多了，我感觉自己又有条件和动力好好做饭了。做了很多美食出来，想要管住嘴就越来越难了，减肥计划又要受阻了。
这几天看着外面明晃晃的太阳，居然不是很想做运动了。因为管不住嘴的话，即使跑断腿也无济于事。所以说，想要减肥一定要千方百计控制好饮食。
无论任何，从今天开始要努力控制饮食，运动也要逐渐增强了。晚上可以下楼跑步、跳绳或者去散步。
长期趴在电脑前工作，我的视力下降很厉害近视眼镜度数还在加深，真的很无奈。很多时候我都在想，看了那么多书自己的生活也没有变得更好一些，情绪问题反而越来越严重了，健康状态也越来越差，是不是自己应该放弃读书，放弃写作了？
就像一位文友所说，切不可把写作当成自己的寄托，这可不是一条好走的路。
在一件大概率要“泯然于众人”的事情上耗费大量的时间、精力甚至搭上自己的身心健康，我为什么要如此执着呢，写作对于我来说究竟意味着什么呢？
其实，寄希望于通过写作来改变现状就像和一个渣男谈恋爱，我们只不过是陶醉于“恋爱的感觉”而已。渣男永远是“不主动、不负责、不拒绝”，而沉迷于其中的姑娘只能自欺欺人了。
对于写作，我们只需要适度参与即可，千万不能太过沉迷了。过去几年，我总是在工作之余争分夺秒搞阅读，除了损害自己的身心健康，写作水平未见提升。
转眼之间，2023年已经过去了四分之一，时间是最无情、最公平又最珍稀的，我们一定要好好度过宝贵的有生之年。
今天是个难得的休息日，读读小说，写写文章，做做饭，再出门溜达溜达，好不惬意。
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