冥想打卡第58天

昨天结束了“5天情绪自调冥想”，今天开启了“10天自我探索:唤醒内在智慧”冥想的第一节:清扫自我探索旅程中的灰尘。可能相较于前面两个系列的基础冥想，这个层次稍微深了一点，做这个冥想的时候我一时还不能完全静下来，中间走神好几次，一直没能专注于其中。不过我打算先不换课程，再做两节试试，看能否进入状态。今天是属于我的一天，好好支配，好好生活。