今日作业：
１．体会咨询师的那句反问：＂如果您高考成绩不理想，会不会抑郁啊？＂
２．认真复习社交焦虑，尤其是羞耻．
社交情绪是人际交往中，个体的一种主观体验，是个体的社会需要是否获得满足的反映．人的社会需要获得满足，就会伴随积极的情绪体验，否则会引起消极的情绪体验．
社交焦虑是基本的社交情绪之一．
羞耻是个体因为自己在人格，能力，外貌等方面的缺憾，或者在思想与行为方面与社会常态不一致，而产生的一种痛苦的情绪体验。
羞耻的个体往往会感到沮丧，自卑，自我贬损，自我怀疑，绝望等，认为自己对什么都无能为力。公开的情景会易化羞耻感，所以减少羞耻最容易的一个办法就是自我孤立，远离他人。人们也可以通过积极地努力，改善自己的行为表现来减少羞耻感。
健康的羞耻感是个体心理发展的自然结果，是人适应社会生活，改善自己的一种重要力量，过少或过多的羞耻感都是不健康的，都对个体发展不利。
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本文标题：文章点评训练营(17/90) 社交焦虑2018-06-27
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