我先说说这个心灵书写社群。几天前，花花提议一起练习写作，我虽深知自己资历尚浅，但听到一起搞写作还是蛮开心的。因为与文字连接正契合了我的初衷，当作功课来做也未尝不可。写，写出来，总是一件好事。于是，我便决定去专注地开辟一个“书写”的新天地，一则提升写作能力；二则疗愈心灵空间；三则刷新思维认知。
那怎么开始呢？老实说，以前在读书会上的书写套路也挺让我触动，常会有很多获益。但今天我想换一种方式来进入书写，换一种新鲜、有趣，可以在写中疗伤、写中精进的方式，与文字彻底地谈一场恋爱。
开始之前，我先来简单介绍一下这个“心灵书写”，它不像我们小时候写作文，没有字数要求，没有好坏评判，不需要文字雕琢，不需要逻辑排序，你只要顺着自己的心流写下去，先把自己写畅快了、写通透了再说……透露一点，我想说的每句话可能都和心灵有关，我会分享一些书写技巧一起来练习。我真正想做的，是让我们的文字通往疗愈，让我们的文字滋养自己，让我们的文字成为生命之旅中的荣耀。
亲爱的伙伴，都有点迫不及待了，让我们一起来修通这条心灵之路吧！期待通过“写”，与你实现内在共修；期待通过“写”，点燃你我更多的创作灵感；期待通过“写”，我们都能遇见久违的美好的自己；同时，期待通过“写”，与你们的交流共振中擦出火花。也许书写像海边拾贝，说不定什么时候就捡到宝贝了呢。
亲，你准备好了吗？
用我手，写我心。丢掉规则，让文字失去控制。
也许以前从没想过“突破规则”去另一番天地驰骋－－克制住对好吃的诱惑；喜欢的课外书被没收；相中的连衣裙没人买给你……而那些规则像是心灵的枷锁，总把人捆绑得透不过气。
现在，当你拿起笔的时候，邀请你对自己说：我在做自己！我是自己的主人！我是自己的王！
做到这一点并不容易，因为你要砸碎几十年的心灵框架。《追风筝的人》中有句话：“为你，千千万万遍。”你马上可以运用起来：提醒自己，千千万万遍。开启心灵书写，千千万万遍。
现在，拿起笔，突破你以往所有的思维，开辟一条新的人生之旅，跳出你的世界，跳出承载你的地球，去到更自由、更开放的宇宙家园。
从哪儿开始呢？你可以这样做，拿出一张纸撕成两半，一半纸上写下名词，想写什么就写什么，也可能你抬眼看见：沙发，茶几，电视书，架床，吊灯，空调，长寿花，小多肉……
然后，另一半纸上写下你能想到的所有动词，比如：大笑、大哭、喊、叫、跳、跑、看、听、说、吃、走……
接下来，随意组合这些名词和动词，别管它们的结合如何狗血、如何不可思议；也不必刻意地想，只是信手写下去。来看看我写的：沙发莫名其妙地大哭，吊灯傻傻地笑岔了气，亲爱的手机唱了一上午情歌，暖手宝专注地舞动起来了，里屋的床不知为什么特别想吵架，空调自顾自地打着哈欠，还吃掉了一部电影，小城故事就兴奋地在远方跳起来，毛绒小兔迷迷糊糊睡着了，午饭就喜悦地跳进书架，自由呼吸的椿树不知给谁搞发芽了，大妈在游玩，道路在蹦，超市在聊天，小淘气走来走去，最后日记本疯了……
然后，写几个很大很大的词和几个很小很小的词。比如：宇宙和蚂蚁。继续……宇宙，月亮，天空，银河系，芝麻，绿豆，毛毛虫，脚趾头，鸽子，小鱼儿……
再写下几个可以代表你情绪的词：愤怒，恐惧，沮丧，兴奋，热爱，想念，怨恨……
现在，把这些词打乱，重新组合，你就可以写诗了。
毛毛虫跳着飞向远方，那里有银河系和脚趾头，但它并不生气。
天空蹦到手机里，这是他的哀愁，就像是失去了蚂蚁的宇宙。
月亮说十分想念小鱼儿，吊灯便帮它做了个梦，梦里舞动的绿豆开了花。
练习文字的自由组合，尤其是大小反差的结合，是为了帮我们增强内心的掌控感。人90%的烦恼是因为不能掌控自己，当你通过书写感受到某种突破，感受到天地万物无论大小（银河系和脚趾头）都不过是一种存在，就增加了对自己和环境的控制感。
不如就让你的字横冲直撞吧！不管是“我写字”，还是“字写我”，又如何？我拥有世界时，也正在被世界拥有呀。就试着这样去突破，去突破你的固有思维！越奇怪就越自由。
同时，请记住：你越控制，就越会被控制。
打破固有的思维疆域，跟我来吧！
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