每个人都想在这一生中快乐地渡过，不过，现实却总是充满着不如意,总会遇到让自己感到痛苦的事，如果你不让自己快乐起来，那你的一生是过得太没有意思了。
我们终其一生去追求的东西无非就是快乐。快乐对于自己来说，既是对内心的一种交代，对外，一个快乐的人，会让很多人喜欢，你会更有吸引力。
那如何才能成为一个快乐的人呢？主要从这四个方面来做。
一、任何时候，都要保持乐观
一个人对生活的态度决定了人生的幸福，也许，你遇到的事并不能让你快乐，或许你正在经历人生的至暗时刻，也请你不要灰心，保持一个快乐和乐观的心态。
心理学家做了一个测试：把两组人放在一个遇到困难的环境中，其中告诉一组人他们遇到很大的困难，根本不可能走出去，而另外一组人则告诉他们：虽然你们遇到很大的困难，但是有一个办法能走出这个困境，只要你们保持乐观、积极的心态。经过几天后，最终保持乐观心态的人走出了困境，而另外一组人只是抱怨，完全放弃了要走出困境的想法。
只有保持乐观的心态，才有可能去实现不可能的事情，那样才能体会到快乐的感觉。
二、去做让自己感觉到难受的事
也许，你们看到这个观点，一定会觉得不可思议，觉得我疯了。听说过“温水煮青蛙”的故事吗？我们总喜欢在舒适的环境中生活，那样我们会感觉到没有压力，可是久而久之，你就会觉得很无聊，没有趣，也不会感觉到快乐。
可是，如果你去做一些让自己感觉到不舒服，有压力的事。离开舒适区，去实现自己的一个个小目标，当达成这些目标后，你就会体会到一种从未有过的快乐，这种快乐，是任何人都不可能带给你的。我们要学会去创造高级快乐，只有高级快乐才会让我们的生活充满希望。
三、改变不了别人，就放弃
有时候我们总以为自己是别人的救世主，试图去改变别人，能改变自己的是神，想改变别人的是神经病。
因为我们每个人的三观不同，经历不同，生活环境不同，天下没有相同的一片叶子，企图改变别人的人，基本上都会失败，唯有包容、理解、抱有求同存异的想法，才能彼此快乐。
就如两夫妻一样，即使天天在一起，这一生也不可能完全的一个人去改变另外一个人。只有相互包容，相互理解，求同存异，才不会产生矛盾，两个人才能相互和谐地相处。
四、降低欲望
当一个人的能力低于欲望的时候，我们就会感觉到痛苦，时常压抑、唉声叹气。当然，也不会感觉到快乐。如果经常这样，不仅对自己的未来有影响，而且对自己的身体也有伤害，容易生病。
我们应该把自己的欲望降低，一个很好的想法就是：当我们有能力达到80%的目标的时候，我们的欲望值可以设置成60%，多余的20%就是我们赚到的成果，我们就会感觉到快乐。因为你觉得自己做得还不错，就会激励你继续前行。如果你每次都是把欲望值设置得很高，那你每一次就会很难完成，就会认为自己无能，渐渐地对这件事就失去信心，从而产生放弃的念头。
综上所述：要想自己快乐，就一定要遵循自己的内心，深刻地估计自己的能力，不去做现阶段能力范围外的事，做一些能得到正反馈的事，这样，你才会感觉到快乐。
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