01
我记得参加艾扬格瑜伽教练班时，我的瑜伽老师曾告诉我们一句这样的话：复杂的体式简单练习，简单的体式反复练习！
经过学习，我们这些同学，各种复杂体式做的挺不错，反而那些简单的体式，做的并不标准。原来最难的不是“复杂”，“简单”才是最不容易做到的！
02
最近有一部热播剧《我们与恶的距离》，里面有句话让我印象很是深刻：永远不要挑战人性！
剧中的施害者与受害者，本应该是世人去唾弃和同情的两个情感态度；然而，这部剧最精彩的是，让只有“七岁”观众的我们，看到更多不同于我们想象中的事情。
原来，施害者也是普通人，也曾被伤害过；原来，受害者也是普通人，也会有嗔痴怒。
人，会因为一时冲动、理念、观点、伤痛甚至利益，不计后果做一些当前感觉“正确”的行为；所以，人是复杂的？可是，人，又会因为一时的被理解、被关心、被爱护，又柔暖花开；所以，人是简单的？
我们也许无须去挑战人性，对于复杂，我们简单为之吧！
03
有个朋友跟我说一句话：人，活的简单一点才会容易快乐！他还说，你就是个简单的人，挺好的！
我很简单吗？我不知道
在同事眼中，我很傻；在朋友眼里，我很单纯；在家人眼下，我就是个弱智！
有时候，我什么都知道；有时候，我又什么都不知道；有时候，我是真傻；有时候，我也会装傻！
其实，人们、人与人都差不多的复杂、简单；可是，人与人、人们有时候又有点不一样！选择什么时候该傻、哪些地方该较真，这会让我们生活变得很不一样。
复杂的简单化，简单的重复化；所以，简单的坚持，谈何容易！
我是那个发起运动群12周跑步的那个“首创”群主——尤椔
愿你们在运动中找到适合自己的运动项目，希望我们能坚持这项运动
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