在读了《早期的奇迹》以后意犹未尽，于是在喜马拉雅上听《起床后的一小时》，想要强化早起的逻辑。然而听着很具体琐碎，在听的时候感觉很有道理，然而听完以后能想起来的重要观念没有几个。于是，打开微信读书，又梳理了一番 。
《起床后的黄金一小时》作者是日本“早起计划”发起人池田千惠，把早起所涉及到的问题，细致地过了一遍，分步骤告诉我们养成早起习惯，就像是《早起的奇迹》的操作手册一样。如果关于早起的认知已经确认，而且已经决定要早起，那么这本书或许能够帮助那些缺乏动力，不知道该如何规划自己时间的人。
作者把人生各个阶段的早起计划进行分类，告诉我们如何将自己人生规划和早起计划联系起来。
1.早起的好处已经无需赘述，但早起一定要和计划才更配。所以早起的前30分钟要做好当天计划，当然作者教你用什么早起手账什么的，每个人有自己的习惯，切不可学了皮毛，丢了精髓。
2.早起播种什么，未来就收获什么。如工作努力方向、第二职业发展、投资学习。这就是后30分钟有做的事情。
作者纠正睡眠时间和早起之间不能冲突，在保证睡眠的前提下早起才能达到应有的效率。其中作者也告诉我们如何尝试了解自己最佳睡眠时间。作为一个比较“糙”的人，我坚信自己只要睡够8小时，就可以了，当然如果感觉犯困，我也会打个小盹儿。
这本书，是给初步建立早起习惯，并且寄希望于改变人生的新人。
如果你对人生感到很迷茫，不知道从哪里入手改变自己，我把这本书推荐给你。
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