周女士过得有点小丧，每天早上八点起床，早上通勤上班，下午准时下班，回家刷个剧，一天就结束了。
在生活上，她觉得自己迷失了自我，每天就是睡觉和上班，好像啥也没干，而在工作上，最近部门来了个新的领导，她不知道怎么和领导相处，所以努力让自己成为一个透明人。
而难得的周末，她也选择了在床上看看新出的综艺，所以渐渐和朋友生疏了。对于这样的生活，周女士最近突然厌倦了，她希望自己可以生活得丰富一点，但是却不知道怎样改变。
周女士现在正处于一种想要改变但是没有找到改变方法的时期。这个时期，我们首先要认识到自己想要变成怎样的人，而不能像无头苍蝇一样乱打乱撞，盲目努力。
先确定自己想要什么，想变成什么，将目标具体化，而不是单纯地说自己不想和以前一样。
对于一些工作上的困难，周女士不应该被自己的假设吓到，而是应该尝试发生改变，检验人生假设。
在生活上，周女士在确立目标之后，也不必急于求成。人在改变的时候，最难的便是坚持，这一点上可以利用“小步子原理”，通过对自己的不断激励来达到最终的成功。
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TED视频 如何走出你的舒适区 √ 2019.1.1
本文标题：如何走出“舒适”怪圈？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/peokohtx.html
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