第一周复盘

【第一周 复盘】

1）本周的训练营，我的目标是什么？

  学习理解A1 、A2，将2w1H模型在A1 、A2表达中融会贯通。

2）整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？  

听微课的时候，感觉东西蛮简单的，但是在做作业的时候发现要写的比较实用，且真正对自我有所改变和启发还是要花费不少心思，加上平时工作和生活比较忙碌，一般只有晚上才能完成作业，有些时候也会有些惰性。

3）与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？） 亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：

  关于how的部分，提出了一些办法，可以切实地改变自己的行为，比如最近开始减肥，用了“网游三步法“设定了计划，已经开始将计划写到墙上，每天积累星星，与我女儿一起pk，监督了自己，同时也激发了女儿的兴趣。（女儿寒假每日计划也是写在黑板墙上，完成一项有一颗星星） 不足(需要提高的部分)：     某些作业还是有点为了完成作业而做的感觉，缺乏更深的思考。

4）本周的训练，让我对该项技能有什么心得？   非常实用，让之前书本上读过就忘的信息有了更深的印象，甚至有个别内容对生活产生了改变。很多时候不在于看多少书，而在于对于思维和行为的改变，那么从一本书里面获得一个改变行为的知识点，价值也是非常高的，而A1 、A2就是让我们把这种行为的改变通过一定的模式梳理出来，慢慢固化下来。