吃得很少，却感觉很饱，再也吃不下了;吃完饭胀气很厉害，还常常嗳气;有时候一整天都不想吃饭……相信大家都会有这种时候，其实这些都是消化不良的表现。要说消化不良呢，有一种常见的症状大家可能都深受其害，那就是嗳气。今天就跟大家说说嗳气到底是什么。
一、嗳气是什么?
嗳气，俗称饱嗝，是自胃部逆行上升的气体自口腔而出的过程，伴有典型的响声，是各种消化道疾病常见的症状之一。常见于反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有反酸症状。
二、哪些疾病可能产生嗳气?
1.幽门螺杆菌(Hp)感染：胃病合并幽门螺杆菌感染，刺激胃酸分泌，嗳气容易反复。
2.胃肠功能紊乱：消化功能不良造成胃肠功能紊乱，并且伴随有恶心、腹胀等症状，一般产生嗳气后，这些症状会得到缓解。
3.精神压力：长期处于精神紧张状态，会影响交感神经，使其过度紧张，抑制胃蠕动及胃排空，导致食物在胃中积存，时间久了就会产生嗳气。
4.胃食管反流：像是胆汁反流性胃炎、反流性食管炎等疾病都会伴有嗳气症状，这是因为胃不能按时排空，导致食物积存在胃中，引起嗳气，并且还可伴随有胸部、上腹部疼痛和灼烧感。
5.食管裂孔疝：食管裂孔疝的患者的胃就像没有瓶盖的醋瓶，嗳气常发生于进食后，且常伴有胸骨后或剑突下烧灼感、胃内容物上反感、上腹饱胀、疼痛等。
6.胃出口梗阻：常见的消化性溃疡会导致胃出口梗阻，胃内食物积存过久，从而产生嗳气，并且伴有腹部不适、胀痛，以及恶心、呕吐等症状。
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三、打嗝和嗳气有什么不同?
在日常的生活中，许多人可能会把打嗝和嗳气混为一谈，认为两者是一回事，其实这是两种不同的现象。首先两者产生的原因不同。打嗝是由于膈肌痉挛引起肺部气体从口腔排出造成的现象，而嗳气则是因为胃内的气体反流到食管以及口腔所以出现的现象，也就是说打嗝的气体是从肺内发出的，嗳气的气体是从胃内发出的。其次两者的症状有所不同。打嗝是连续不断地发出声响，而且是不能够自己控制的一种反应，发出的声调会比较短，也比较高，而嗳气发出的声音比较弱、持续时间比较长。
三、如何减少嗳气的频率呢?
1.控制饮食：饮食上少吃寒凉的食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，少吃太烫的食物，少吃容易产气的食物，比如红薯、土豆、芋头等等。
2.及时释放压力：情绪不好，精神压力大，容易使人出现嗳气，人在情绪精神不好的时候，胃部容易分泌出更多的酸，容易造成反酸、烧心和嗳气的情况。
3.吃饱饭之后散步吃完饭，先休息十五分钟，等十五分钟后，可以去散步十五分钟，这样可以让食物更好的消化，肠胃也会变得更强健，嗳气的情况会缓解。
专家提醒：
由于胃部内容物还有胃酸，刺激性相对较大，在反复刺激局部组织后患者会打嗝，感觉到后背疼痛。作为影响健康的疾病，应该尽早配合治疗，通过控制反流情况缓解病情。
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