今天没有什么好的工作技巧上的分享给大家，但是读了李姑姑的《成长路上如何更好的参悟自己》，有很多相同感受的部分，也有一部分读过之后自己豁然开朗的感觉，遂记之。
01为什么要为大脑做断舍离
李姑姑在文中写到，每当睡前复盘，就感觉有写不完的事项，占据太多大脑空间，导致身心疲惫。
我也有此感觉，而且事情越多，越容易乱，做这件事儿的时候，常常脑中会想起其他事项，这样一想，反而降低了自己的效率。只有让大脑“轻装上阵”思考才会高效起来，那么如何为大脑做断舍离呢？
02 如何为大脑做断舍离？
我的方法是做清单，而且是亲自动笔写到纸上，而非弄一个漂亮的电子手账类清单。
我不知道大家是否也有使用各种电子工具的习惯，但根据我最近对自己的观察来看，为大脑做断舍离，将一些杂乱的想法逼出大脑，使得大脑能够更加高速的运转，还得是动手写清单。
因为有点偏“工具控”，我也曾向网上的一些达人学习，痴迷于探索研究各种工具，尝试改造他人的清单模板，甚至光一个待办清单，我也检索过他人介绍的十几种技法……
但反反复复的实践经历让我觉得，最适合给大脑做断舍离的办法就是动手写清单，随时随地的记录。工作类清单，我倾向于手记，一闪而过的想法等，我会随时用浮墨记录，然后定期回顾。
我发现，当按照时间顺序写下一切想到的内容，实际上大脑已经轻松了一半，剩下的部分就是紧盯目标去完成事项和思考
03为大脑做断舍离的好处
虽然现在工作比以前多很多内容，但我发现，坚持撰写每日的清单以后，我的效率是提升的；而且自己的焦虑也是在被缓解的。
以前每天下班我都在想为什么还是有那么多工作，低落的情绪是一直萦绕在心头的。
但自打写清单以后，无论有多少事情，我都先记录下来，然后逐个攻破，虽然现在我每天也不能保证百分百完成清单上的所有事项，但是下班时，看着自己还是完成了很多事情之后，我内心会安定踏实很多。
低落的情绪会有，但不会一直萦绕在心头。另外我发现自己的思考模式也在不知不觉的改变着。
这也许就是为大脑做了断舍离之后，负担小了，高速运转之后带给自己的另一个意外之喜。
以上，就是我今天的分享，我是大漠寒嫣，我们下期见~
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