减肥打卡第三天

        今天早上空腹骑了45分钟的单车，上午就吃了一个紫薯，几块豆腐，几块蒸芋头，白天吃得少了，感觉肚子一下子就下去了。

        早上起床称的体重是58.3kg，相比昨天差不多瘦了两斤，看来想减肥还是得少吃才行。下午下班回家后把剩下的生菜炒豆腐吃完了，也不多，就十几块豆腐吧，又吃了一块芋头，一根紫薯，两小块巧克力，当时感觉已经吃饱了。

        到晚上的时候，本来说要炒个胡萝卜肉丝呢，但是儿子肚子不舒服呢，晚上没有吃饭，也就没有再做饭了，就把剩下的紫薯、芋头重新热了一下，我又吃了一块儿芋头、一根紫薯，现在已经躺床了，感觉好饿啊，饿得好像睡不着觉了。

        晚上肚子饿的时候一定要早点刷牙上床睡觉，这样就不会想着去吃点东西了，睡得越晚，越容易吃东西。我打算一会儿再看会儿书就睡觉了。

        今天儿子不舒服，我特别担心，心情也很不好，可能是儿子从小就体弱多病吧，所以一直到现在，只要听到儿子不舒服或者生病了，我就特别生气，气他为什么不照顾好自己，为什么总是生病。他就是肚子不舒服，也没有呕吐或者拉肚子，昨晚上给他俩买的披萨，儿子吃了五块，又背着我喝了两瓶凉的纯奶，他肚子不舒服，我感觉是跟喝凉的纯奶有关，因为他从小肠胃就不好，一到冬天几乎不能吃任何凉的东西。我现在只希望他半夜不要发烧，赶紧好起来吧。