2020-06-29

今天中午在宿舍睡觉，没想到一睡，就睡到三点17分。
对于我来说，这是非常罕见的。
我刚起床的时候，就觉得不寻常，感觉睡了蛮久的。
但我以为当时是一点几或两点几。没想到已经是三点几。
至于为什么会这样，可能一是因为这两天睡得少，二是前两天端午三天假期，养成了睡长午觉的习惯。
因此：节假日，也要尽量保持午睡不超过30分钟。

昨天晚上喝了牛奶，今天早上吃了两份肠粉，然后又拉肚子了，而且是屁股赤痛的那种。
对此：
一是要戒牛奶，每次喝牛奶都肚子剧痛。最典型是之前喝安慕希，简直是痛不欲生的那种肚子痛。
二是要切戒肠粉。对于你这种患有慢性肠炎的人来说，吃肠粉和牛奶一样，都是有极不好的影响和作用的。
三是要记住：每次吃肠粉，你都会肠胃不舒服、拉肚子。吃一碟肠粉，你就会短命三个月。请勿再吃肠粉！