2017/06/12 22/70
冥想时长:5分钟
感悟:
早晨，当听到窗外噼里啪啦的雨声节奏地敲打着玻璃窗时，发现外面的天已是微明。睡过头了?这是脑海里闪过的第一个念头。
没有犹豫地点开床头的手机锁定键，在等待开机的几秒内，扬起嘴角微微一笑后，确认时间的心也似乎不像以前那么急躁。
当注意到手机的显示是4:32，也用短暂的思维确认了今年似乎没有过四点半就早起的经历。虽然之前每天五点多就起床，但是打卡"早起"成为一种仪式感时，第一天就很认真地开启了。人的意识似乎真的很奇怪，当自己决心做一件事时，就会把这件事灌输在脑海中，然后这种强烈的意念会自然而然地提醒自己做这件事。所以，一切的行动都可以通过仪式的方式进行。
冥想期间，听到了窗外小鸟的鸣叫声，很动听很美妙，这是今年第二次听到这么清脆的鸟叫声。大自然的美，很多时候是可以用心感受到，只是因为之前没有特别留意，所以也错过了一次次的大自然给与自己美的体验。这种原味的体验让内心正念不断地涌动，又是幸福的一天开始了。
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本文标题：禅修冥想练习22/70
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