饭后不久，拿出手机，打开屏幕上封尘很久的keep运动软件，找到基础动作一栏，点击进入，里面的运动部位不胜枚举，经过我一番拨动，终于找到了我平日里的“扩胸”，随即定了限时35分钟。
比平时的30分钟，多调了5分钟，反正是晚上，时间也尚早，多运动一下也无妨。
时间是定好了，也开启了晚上运动模式，可动了几秒，我停下来了。
枯燥乏味的运动，让我产生窒息的感觉。
想起白天，在翻看别人图文短视频时，竟被震惊了。
5张图，配上一段文字，一段音乐，点赞量竟好几万，收藏也达万，分享、评论更不在话下。
再仔细翻看时，文字和音乐是很应景的，能给人力量，治愈了我的内心。
此时，我顿悟了，大道至简，除了文字，还有音乐也可以治愈和调动大脑🧠细胞。
这一番感慨，让我迫不及待地想在运动时尝试一下效果，体会其中的魅力。
说实话，加上音乐，整个运动氛围更好了，仿佛是运动的加速器，能迷醉出发者。
我没有之前那种难受感了，运动的步伐轻盈了，两手甩起来很有力度，真正感受到运动的乐趣。
好心情，方能运动更有劲。
不过，我又焦虑了。
光我一个人在这自娱自乐，有点不好意思的，我绞尽脑汁，想带动正在玩耍的两娃一起运动。
于是我把热门的成人音乐换成了儿歌。
符合孩子的音乐，才能引起孩子的注意和参与，他们一听到是自己熟悉的歌曲，不约而同地加入了我的阵队。
出乎我意料的是，他们不光会唱，还会跟随音乐声跳出相应的舞蹈，好看极了。
播放的好几首儿歌，他们都会，就更来劲了，舞动着自己的身体，跳出了和谐的音符。
这下证实了一点，音乐能够促进孩子大脑的发展。
我瞬间豁然开朗了，也与之前看到的育儿知识——促进孩子大脑发育的几大方法相对应。
有了这点小收获，我整个人都来精神了，和孩子们一起跳跳跳，汗流浃背，孩子跳累了，我依然还在。
正是这样的一次机会，我和孩子们达成了共识，每天晚上都一起听歌，一起运动，一起成长。
有孩子们的时光，总是过得很快，原本定的35分钟，不知不觉超出了10分钟，若是以前早就修场了。
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