问题与解答

问题：

思维黏滞的时间过长，大脑的碎片化信息过载，该怎么办？

问题描述：

我发现我脑子里的信息流很大，但是都是零零散散的信息，而没有任何章法。这些信息在脑子里串来串去是很累又没有效率的一件事，可我却不知道该怎样阻止它们。换言之，我的困扰过多而思考过少。而有的时候脑子又像被黏滞住了，只有大量信息流在过，却不会思考了。我该怎么办呢？

解决：

- 一次只针对一个主题进行思考。

- 借助手写或电脑上的思维导图。尽可能避免在二者都没有的情况下乱想。

- 列框架，找逻辑上的关联。

- 不停在脑子里逼问自己为什么，让自己养成动脑的习惯。

解决描述：

- 头脑风暴的情况除外，那个时候就是想到什么写到什么。脑子里的信息流过大，往往是从一个问题联想到另外一个问题，又联想到下一个问题，最终发现想了一圈之后，最初的问题还是没有解决。这就是所谓的“困扰”而非“思考”。因此，要刻意培养自己一次只思考一个问题的习惯，所有的思考都是围绕主题展开的。

- 思维导图最大的好处，是可以帮我们集中注意力在要解决的主题上，让思维不要跑远了。

- 注意：结构化思维和有逻辑的结构化思维的不同。结构化只要列一下一二三就可以成为一套体系了，而有逻辑的结构化思维需要层级之间有明确关联。