藜麦粥减重第三天，瘦了0.65kg
藜麦粥减重第三天，瘦了0.65kg
相信很多伙伴们都担心的问题，吃这个阳小减藜麦粥减肥会不会反弹啊！ 是这样的，吃阳小减藜麦粥减肥达到你的标准体重时，...
我家一日二餐离不开粥，早、晚的粥是雷打不动的。各种各样的食材熬成各种各样的粥，早晨由于上班的关系，粥都是晚上预...
藜麦是唯一的全谷全营养完全蛋白碱性食物，含有丰富的优质蛋白以及多种氨基酸、钙、镁等矿物质，其胚乳占种子的68％...
很多第一次煮藜麦粥的朋友都会有个疑问，为什么藜麦煮熟后不粘稠，不管是少放水也好，煮久一点也好，煮出来的藜麦粥，仍然...
体重轻了就是瘦了？减肥到底减什么？减重和减脂到底有什么区别 ？为什么体重没怎么变，可是见到我的朋友都说我瘦了？ 减...
【本周感悟】 2019年的第11周，完成了重要的面试。 这周完成复谷，继续减重，目前一共减重13.5斤，明显瘦了，...
蛋白质减肥 藜麦，蔬菜，蛋白质饮食 早起排便一次 早上体重127.6 饮食～早餐～藜麦粥600ml，桃子1个，青梅...
你与好身材之间，只差一碗藜麦粥的距离 连美国宇航局NASA都热衷的超级食物---藜麦，营养均衡，不止瘦身！ “素食...
最近，一些刚接触藜麦的同学总是会问小藜：煮纯藜麦粥的时候，为什么煮出来的汤色是黄绿色呢？看着这颜色，有点不敢吃呀~...
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