自控力实践第7天：后退是为了更好地前行

昨日自控力回顾：

昨天整个身体的状态不很好，感觉很疲惫。

于是对目标进行了调整，只要求自己能够把两件必须完成的事完成，其他都随意。

结果那两件事都完成得不错。

因为目标少了，压力就少了，目标少了自己的注意力更加能集中。

这一次，感受到少即是多的力量。

做更少但更好的事情非常重要。

在设定目标时可以问问自己，这是不是今日必须完成的事，如果是，那就去做，如果不是就把它去掉。

这样每天可以保持专注，做重要的事。

比定很多目标却完不成心理压力会很大，让人情绪低落。

定少一些目标，但可以再完成之后再去做一些力所能及的事，这种感觉会更好。

每日目标不超过3个，重要的事持续做，这个道理很早就知道，但真正要践行却非常不容易。

今日自控力目标：

1.完成3个目标。

10月工作计划

接待来访客户

处理昨日客户遗留事宜

2.早点休息，11点前睡觉。