自律的源动力，从何而来？

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自律，一个烂大街的词。虽然说的不够文雅，但的确是被各种媒介说的最多的一个词。

不知，你是否有这样的体会，自己做不到的事，别人做到了，就会特别佩服。我婆婆和我父亲，就是自律的典范，俩人年龄加起来170岁。

我婆婆，今年83岁，身体硬朗，自己一个人生活，每天的作息特别规律。早晨5点半醒来，先不急着起床，而是做全身穴位按摩，一个小时后起床。早饭是雷打不动的五谷豆粥，一盘炒菜。8点吃早饭，13点吃午饭，18点吃晚饭，每顿饭间隔5小时。上午是看书时间，下午两个小时公园海边锻炼时间，晚上边泡脚边看新闻，几十年如一日，锁定一个电视频道看节目，21点半卧床休息。

无论儿子媳妇，有个头疼脑热，都会被婆婆硬拉着按摩推拿。上周感冒，被婆婆按的龇牙咧嘴，婆婆手劲大，穴位按的准，按摩后整个人都通透舒服。婆婆还自编了一套健生操，每天有数十位老年人跟着婆婆在公园海边一起锻炼。

婆婆坚持阅读养生类书籍多年，摘抄记笔记，根据24节气按摩不同穴位；婆婆融会贯通，形成自己一套养生方法，分享并带动公园的老人跟着她一起锻炼。婆婆俨然成了养生保健专家，谁哪里不舒服会询问婆婆，婆婆便告诉人家按摩哪里，别说，还真有效果。

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我父亲，今年88岁，年轻时一次重感冒发烧引发癫痫病，从此每日需要吃少剂量安定药来镇定神经。一次因为面部疼痛，去看医生，拍了脑部CT,片子出来，医生不相信这是高龄老人的脑部图，文络清晰的像60岁的老人。

按照医生的说法，父亲长期吃安定药对脑神经是会有损伤的，但是拍片结果丝毫没看出影响，医生都很感慨。这或许得益于父亲常年坚持有规律生活的好习惯。

父亲每日晨起空腹一杯蜂蜜蜂浆水，一日三餐饮食清谈，极少吃肉。上午看电视新闻，午饭后坐在电脑前用手写板录记回忆录，创作对话式小说。父亲的小说创作，通篇都是对话，通过对话呈现故事情节，有些是根据父亲的经历创作的，有些是根据父亲同时代发生的大事件改编的，目前已打印成书6部，约百万字。我喜欢写作，大抵是遗传了父亲的基因。

从婆婆和父亲身上，我看到了自律其实就是习惯的养成。多年有规律的生活习惯，使得他们的健康状况明显优于同龄人。也让我们做儿女的倍感幸福！

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自律的源动力，从何而来？对我来说，是想让自己变得更好，是对自己目前的生活状态不满意。有许多像我这般快退休年龄的人，已经停止学习，停止成长。而我却有着一颗年轻的心，不甘寂寞，不怕折腾。

偶然的机会，加入读书会，参加写作班，逼着自己每天要写作。虽然很疲惫，特别是和忙碌的工作有冲突时，有那么一瞬间也想过是否要放弃；可只是一闪念，心底里会冒出一个声音说，不能放弃，坚持你所热爱的；不问结果，做你想做，时间会证明你的坚持终将成就你的美好。

汤唯曾说：“年龄就是一个数字而已，不要因为数字而桎梏你的人生。无论在什么样的年龄，都应该相信命运掌握在自己手中。”

想明白了自己想要的生活状态，想要改变自己，先坚持养成固定时间做固定的事情。自律是一种积极向上的生活态度，从内心反思自己的不足，不放纵自己，当这些习惯养成的时候，也就是你自律生活方式的开始。

四月，春暖花开，行动起来， 坚持自律的生活习惯，拥抱完美的人生佳境。