夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。夏三月的养长之道重在无厌于日。这点对于城市人家来说难亦！居家尚可自控，关闭空调、多晒太阳；然而工作时、去公共场所时则无奈失控，原因在于其他大多数人的文化缺失和对中医的无知。矛盾，何解？只能开小灶补救了，回家后热水泡脚发发汗、喝点温热的米粥或姜汤、穴位艾灸。谁让我们不舍城市生活呢？
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。夏三月的养长之道重在无厌于日。这点对于城市人家来说难亦！居家尚可自控，关闭空调、多晒太阳；然而工作时、去公共场所时则无奈失控，原因在于其他大多数人的文化缺失和对中医的无知。矛盾，何解？只能开小灶补救了，回家后热水泡脚发发汗、喝点温热的米粥或姜汤、穴位艾灸。谁让我们不舍城市生活呢？
本文标题：一起做到读《黄帝内经.四季调神大论》3
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