古语说过“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句话是前人总结的经验，也是非常有科学依据的，难道你认为这样吃饭体重就会增加吗？
有许多胖宝宝有这样的误区可能你就是其中一个，如果是，可要好好学习一下关于瘦身，健身知识了。
瘦身等于健身这是科学方法。
瘦身不等于健身难道是科学的吗？
瘦身等于损坏身体能是健身吗？
每天吃好饭，不缺乏营养，工作时经历旺盛，思维敏捷，超越别人。然后体重下降，减少疾病，有抵抗疾病能力的体质。这样做才是瘦身和健身。
瘦身=节食=不健康的身体，时间久了会有各种疾病，这样瘦身违背了人体生长的自然规律。
只要违背人体生长的自然规律都是不正确的，对自己身体损伤也是非常大的。别忘了日积月累，滴水也可以穿石的道理。
这里有官方最科学的瘦身，健身知识。
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简单，轻松，快乐
不节食，少运动，要坚持
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科学减肥，快乐的，健康的瘦身，有的人就会说你的科学，那么我们其他的就不科学吗？今天呢，就给大家来分析怎么个科学法？...
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“你以为这样做就能解决问题吗，我可不这么看。” 改写：你难道以为这样做就能解决问题吗？不，不！你大错特错了！
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原文：你以为这样做就能解决问题吗？我可不这么看。 改写：你必须付代价！这样做根本解决不了问题!
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本文标题：你看瘦身，健身这样做科学吗？
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