三百山半马丨关于比赛的兴奋与失落感

三百山半马丨关于比赛的兴奋与失落感

10月27日（周日），参加了人生中第一个半马，在此之前也有跑过，不过没有官方成绩的。

到安远三百山真不是一件容易事，交通不方便。出发前查了下百度地图，开车大概只需要4个小时就能到，但坐大巴最后用了7个小时才到达。沿途有不少山路和休息站，花费了不少时间。

这次去跑半马前一天有一点兴奋和紧张感，跟学生时代考试一样，害怕自己会失眠。

把按摩仪放在身体上放松自己，大概十点多就睡着了，睡眠质量还可以。

这么多年没有接受考试和比赛之类的，跑马拉松也算是一种克服考试恐惧的方式。

隔天早晨4点50分的闹钟，醒来，就先冲了个热水澡，让气血更通畅一些。

穿好衣服、跑鞋，带齐物品就往集合点体育馆走，离我住的酒店有2公里远。

路过一个小笼包店，看到有几个选手在那吃小笼包，自己也去吃了。从体育馆到三百山开车大概要半个多小时，主办方有专车接送。

车上我跟一个在部队的跑友交流，他说以前在部队每天都要跑5公里，后面退伍了，没有训练强度，都不知道今天半马会怎样？

三百山半马丨关于比赛的兴奋与失落感 的确，马拉松就是一个充满不确定性的活动，在每一个比赛开始之前，很少有人能肯定自己顺顺利利完赛，最多就说对完赛信心的强弱。马拉松对我而言，不仅是体能的挑战，还有对于自律、节奏、目标感的把握，这些如果能运动到事业上，绝对是一把利器。马拉松赛道上的加油和欢呼声，让我得到从所未有的动力。这时我才明白那么多人喜欢跑马的原因，多巴胺、肾上腺素的分泌，让整个人处于巅峰状态。

平凡生活当中，很少能得到这么多鼓励和支持，和这么多正能量的声音。

由于马拉松在安远三百山是第一次举办，村子里的男女老少都满怀好奇心，也能感受到他们给选手们的加油声与热情的挥手。这无不让人无比兴奋。且马拉松赛场不是一个传统意义上的竞技赛场，大家可以相对抛开竞技与对成绩的得失心，更加享受过程的美好。整个过程当中，我也没有追求跑步速度和成绩，但由于上坡下坡较多，整个下坡过程我不想控制速度，因为下坡控制速度也是需要消耗体力的，我就尽情地奔跑。因此中间有好几个上坡，我都是走了一小会，实在是太累的。储存好体能等到下坡时的奔跑，我全程都把心率控制在160以内，为了能更好地分配体能。

在比赛出发前认识了揭阳、潮州的跑友，跟着他们的车到梅州，转了动车回到汕头。

交通确实不方便，如果自己坐车，我只能订到晚上10点多的票，回到家里至少也要隔天6点。

三百山半马丨关于比赛的兴奋与失落感 三百山半马丨关于比赛的兴奋与失落感 这次三百山马拉松，全马700多人，半马1200多人，迷你马1000人。总共3000人参加这个赛事，我还算是满意的。因为这跑出了我半马的PB（个人最好成绩）。跑完步后的今天，我内心是极度失落的。让我想起歌手赵传的一段采访，他说演唱会狂欢后，内心会有一种极大的空虚感。我觉得今天就是这样的感受，第一次感受到赛道那么多正能量的鼓励与欢呼声，回来之后又回归到原来沉寂的平凡生活与工作，会有一种内在的反差。这次比赛跑到5公里多时，内在有种想哭的感觉，这些年与父母的恩恩怨怨，让我感觉到生活的不易。像电影不问西东讲的：在难熬的时候，要记起自己的珍贵！