扬马完赛证书
这是我的第三次扬马，第二次半马，成绩进步了很多，最后一公里还能冲刺，比赛还是很完美的，超出期望的兴奋和喜悦，不止是好成绩。
我从去年十月份开始认真跑步，每月跑步系统的有相对固定的量和规律。
其实暑假就已经开始跑，四月跑完半马，五月在外地还能早起跑步。
不知，从何时起，我爱上了跑步。
我觉得跑步不那么无聊了，跑步克服的不是腿和心率的难度，战胜的是自己内心的孤独，学会的是自己和自己和平的相处。
到目前为止，我已经在好几个城市，完成了超过10公里的跑步，我的第一个异地城市居然是鹿特丹，那是去年的五月，当时也想不到自己后来会成为一个跑者，当时只是想在遥远的欧洲留下点自己的脚步和回忆。
现在想来，确实如此。
后来，我陆续在国内好几个城市跑步，外出开会学习或旅行时，把跑鞋当成换洗衣服和充电器一样的必需品了。
跑步给我带来很多快乐，多巴胺是什么，谁也看不到，但他确实是我们开心的理论支撑。
当我郁闷时，有压力时，跑步可以缓解一切，可以战胜一切。
所以说，没有什么问题是一场跑步解决不了的，如果不行，那就两场。如果有问题，那可能是量不够。
以前我是对跑步者很不理解的，就像我现在对爱和白酒和爱打麻将的人不理解一样。
除非你变得和他们一样，要不然你不可能真正理解他们。
不管怎样，还是很庆幸，自己成为了一名跑者，我希望我的墓志铭上有这一句话。
接下来，我会一直跑下去。每月100公里，一年1000公里，无需坚持，就像吃饭喝水一样。
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