2019年4月1日，张国荣已经走了16年。2003年4月1日，在香港中环东方酒店的24楼，被抑郁症长久困扰的张国荣一跃而下。
一代巨星的离去，也让更多的人了解到一种病——抑郁症。
平时总觉得抑郁症很远，但它其实就在我们身边。小九身边就有抑郁症朋友，能真切地看见到他们的痛苦。
目前，抑郁症已经是非常普遍的一种疾病，针对该病的诊治任重而道远。
但还有很多人，对抑郁症存在很多误解，冷眼、中伤、又或认为他们是在开玩笑。16年前张国荣的纵身一跃，可能也是在告诉我们：如果有人对你说ta抑郁，请一定要相信ta的痛苦——即使是在愚人节。
对抑郁症的“恶意”
有时候，抑郁症可怕的不是它本身，而是一些人的“无知”。
“从发现自己患有抑郁症到痊愈，我受尽了白眼。”
当远在老家的婆婆知道自己患有抑郁症之后，第一句话就是：“这不就是疯子吗？要去精神病医院的。”小溪说，她不怪婆婆，因为有这样想法的不止她婆婆一人。身边的朋友，如小区里的某位阿姨不知道从哪儿得知她患有抑郁症，都一个劲儿的对她指指点点。
“有一次，我推着儿子在小区里转悠，楼上的一个60岁的阿姨恰巧迎面而来，一不小心我的手推车撞到她的脚踝。当下，她就破口大骂：『神经病，有病就去看医生，四周谁不知道你老公取了个你这么个神经病，真是造孽！』”回想起当初患病的经过，小溪无力地说到。
这个世界明显对抑郁症不够了解……
网上的“求助帖”，可见一斑。
主持人崔永元也曾经说过：
“我得了很严重的抑郁症。社会上现在对这种病不了解，认为这没什么，就是小心眼、想不开，其实这的确是一种病。希望大家能知道，如果你身边有朋友得了这种病，你不要歧视他，要鼓励他去就医，医生可以帮助他解决这个问题。”
只要活着，每个人都可能是抑郁患者
还很多人对抑郁症存在一定误区，认为抑郁症是精神出现问题所致，更有不少职场人士认为，抑郁症是性格软弱的表现。
知乎有个问题叫：白给抑郁症患者一千万,他还会自杀吗?
这个题目里，也有着对抑郁症的误解。
抑郁症并非单纯心理问题，不是不断的开心、惊喜就不会患上或被轻易治愈的，它是有一定生物学基础的器质性疾病。
抑郁症是一种非常常见的疾病，人均患病率在4%到8%左右，它的发生有很多因素，比如有生物学因素，压力也是导致抑郁症的外界因素，同时还有自身的性格特征、心理承受能力、心理调节能力等原因。
抑郁症的发病是一个生物学、心理和生活环境等多因素共同导致的结果，任何人都没有免疫力，任何人都有可能在一生当中的某个阶段出现抑郁。
抑郁症有什么症状？
不开心就是抑郁症吗？如何尽早识别呢？
小九和中山大学附属第三医院精神心理科吴秀华医师聊过，她提到，抑郁症会有如下一些表现：
·情绪低落：显著而持久的情绪抑郁、沮丧，易哭泣，愉快感缺乏，典型有晨重暮轻的节律（早晨情绪更低落，傍晚有所减轻）；少数患者表现为面带微笑、内心痛苦，即“微笑型抑郁”，此类患者自杀风险非常高；
·兴趣减退：做事提不起兴趣，没干劲，缺乏动力；
·精力下降：整天无精打采，即使没做什么事，仍觉体力不支；
·思维障碍：思考问题和联想困难，反应迟钝，觉“脑子像生锈的器械一样”，注意力难以集中，自觉记忆力下降；
·自我评价低：自卑、自责，认为自己无用、无价值，甚至是个累赘；
·消极轻生： 感悲观绝望、生不如死，伴自伤、自杀行为；
·行动迟缓或激越：动作缓慢，回避社交，经常卧床、闭门不出；严重时不吃不喝、不语不动，发展“木僵状态”；或表现为烦躁、坐卧难安。
·躯体症状：睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒；食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增强、暴饮暴食、体重增加；性欲下降。
作为患者的家属及朋友，可以怎么做呢？
首先不要对患者来一次“劈头盖脸”的教育，这是无效的，甚至患者可能因为无人理解而导致病情加重。
虽然我们无法感同身受患者的体验，但是要尝试理解和支持患者，建议患者尽快治疗，减少抑郁症给患者带来的病耻感及压力，并防止复发；
多陪同患者进行适当的锻炼及娱乐活动（如唱歌、跳舞、画画等）以调节情绪。
有人也提到，对于有自杀倾向的患者，不知是否需要忌谈“自杀”吗？
医生的回答是，对于存在自杀观念或自杀未遂的患者，一定不要忌谈“自杀”。
有些人认为谈“自杀”会加重患者的心理负担或导致“自杀”，或有些人认为说要“自杀”的人只是虚张声势、引起别人注意，认为他们不会自杀。
而有些人认为有自杀的患者是“懦弱、不负责任”的，这些观念都是错误的。
对于此类患者，有时会控制不住地出现自伤、自杀的行为，必须告知家属加强陪护，并进一步了解患者自杀的程度以加强防范，严防患者出现自伤、自杀行为。
其中尤其要注意扩大性自杀，此类患者自杀前考虑到其死后亲人无人照顾，或可能遭遇不幸或痛苦，出于对亲人的“爱和保护”，故而在自杀前先将亲人杀害后同归于尽，后果极其严重。
为了挣扎在抑郁症中的每一个生命，我们应该行动起来——消除社会大众对抑郁症的误解和歧视。
生活不易，谁知道下一个抑郁的，不是我们自己呢？
网友评论