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少吃荤，多吃素，月光底下勤散步。万缘齐放下，长寿如彭祖。
从网络上得知，张道长下雨时就靠着石壁站着睡觉，饿了就吃松针。《神农本草经》里说，松针是仙人粮，是道家服食辟谷长生成仙之仙药，百病皆愈。《本草纲目》也说松针能治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气，守中延年。所以，我在茅屋前后都种满了松树，每天都在松树下打坐静修，松树的清气对修行很有帮助。
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