利勒哈默尔（Lillehammer）是挪威中部偏南的城镇，位于Oppland省的东南，米约萨湖北端，近洛根河入湖口，南距首都奥斯陆140公里。利勒哈默尔是古德布兰斯达尔谷地传统地域的一部分，也是这里的商业和旅游中心。1994年的冬季奥运会就是在此举办的，同时也即将举办2016年的青奥会，也是奥斯陆申办2022年奥运会的一个筹码。
利勒哈默尔在这里的第一座教堂建立起来之后，就以老哈马尔（Old Hamar）农场的名字来命名。因为这个名字与hamarr非常相似，容易与邻近的城镇和主教辖区混淆，当地人就把利勒哈默尔叫为小哈马尔，最后就演变成了Lillehammer。它在古斯堪的纳维亚萨迦中也被称为Litlikaupangr。
利勒哈默尔地区自挪威铁器时代就有人定居，在1390年起它也成为了一个议会所在地。在19世纪初利勒哈默尔获得了城市经商的权力，整个市镇都变成了一个非常有活力的市场。在1838年利勒哈默尔也正式成为了挪威的一个城市。临近的村镇Faberg在1964年合并到了利勒哈默尔形成了现今的样子。
利勒哈默尔是夏季和冬季体育运动的胜地。以气候宜人著称。有纺织、木材、面粉、啤酒、家具和房屋预构件制造业等。市中心汇聚着19世纪晚期的木质房屋，享有一个风景如画般的视角，四周群山环绕，可以俯瞰Mjøsa河的北部和Lågen河的景致。城东南有民间博物馆，内有著名传说《吉因老爷》的茅屋等。
麦豪根民俗博物馆（Maihaugen）集中分布在利勒哈默尔，是挪威最大的露天博物馆。这一带拥有185座古朴的历史民居，大多是位于古德布兰斯达尔谷地，富于特色的村舍建筑和木质教堂完好保存到了今天。
挪威奥林匹克博物馆（Norges Olympiske Museum）是目前北欧地区唯一一座全面介绍奥运历史的博物馆，通过展品本身、文字、视频和录音展示了从公元前776年直至今日的奥运状况。博物馆还展示了挪威体育名人堂的成员并特别列出了1994年利勒哈默尔冬奥会的盛况。
利勒哈默尔教堂（Lillehammer kirke）重建于1882年，在原来的一座小型木教堂的基础上建成。1959年，教堂经过了一次改头换面的装饰，内部的结构发生了一定变化。教堂旁边有一块开阔的墓地。
利勒哈默尔美术馆（Lillehammer Kunstmuseum）是当地重要的文化场所，馆中收集了一定数量的艺术品，其中有些是马蒂斯学校捐赠的。1994年的冬季奥运会期间，它是举办文化活动的主会场。
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