第一课 与内在小孩相遇
与学员分享了私人逻辑，内在小孩，改变的步骤，了解到鼓励咨询可以帮助我们挖掘自己的核心信念与行为模式，改善关系，发现更多可能性。
很多时候我们成年了却依然在用儿时熟悉的方式处理事情，有积极的一面，也会有麻烦。想象一下你出去开车兜风，掌握方向盘的是一个五岁的孩子。
遇见一个个内在小孩，养育他们，鼓励他们，看见自己的成长，接纳自己的本来的样子，我们彼此都需要支持与鼓励。从觉察接纳到不断更新，探索人生更多的可能。
第二课 你如何成为了你
好多人都不曾那么全面的回顾童年成长期间父母，兄弟姐妹，环境，养育风格，家庭价值观等对自己的影响，梳理过后对于自己如何成长有了清晰的认知。先天与后天，还有潜意识的决定构成了我们的个性，所以说个性并不是一成不变，只要你有意愿，发现接纳自己，改变就有可能发生。
看待自己的方式是否存在限制，童年形成的私人逻辑带来更多积极面还是麻烦，一次一次的了解自己，接纳自己，行动的一小步也就更加清晰。
学员反馈对于自己的觉察帮助我们更好处理与孩子伴侣的关系，会想听听他们怎么想怎么看，因为了解到每个人是如此的特别与不同。
在我已经足够好的基础上找到更多可能性。你就是你，最真实的自己。你无法决定发生在你身上的事，但永远可以选择如何被其影响。
第三课 关系
想拥有健康的人际关系可以从多个方面来衡量，合作而非竞争？可以做自己并且欣赏彼此真正的样子？抱我好奇而非评判？说出你想要的和需要的而不是期望对方读懂你的心思？这些方面你做得如何？
四种通往健康人际关系的途径，从垂直关系走向水平关系，相互依存，合作，相互尊重。课程里分享了很多综合运用的方法，解决办法总比问题多。
慢慢找寻我们从父母身上留下的印记，看见它，接纳它，并且相信自己鼓励自己有勇气往前迈出行动的一小步。当冰山下的私人逻辑越来越清晰，我们越能找到方法。
当学员反馈对自己特别有帮助时，真的备受鼓励。我们都在彼此努力，关注生命中最重要的事。
第四课&第五课
上周一起从感受出发，判断对方或者自己的目的，用更加有益的行为达成目标。依赖被动反应，往往让事情变得更糟糕。你永远都有主动权。
学员分享回顾儿时自己处理事情的方式更偏向无益，也能理解孩子现在的行为，用更多耐心引导，因为现在的自己不断学习，学会了很多方法。
这周关注压力下的恐惧，通过找寻自己希望避免的内容，从而更加认识自己与他人。有了觉察，才会接纳，再来花时间练习新方法。我们需要坦诚地面对自己的感受，把最真实的想法表达出来，避免猜疑，避免评判。
没有对错，只有不同，在人际关系中，协商，求同存异，让每一个人都能获得价值感与归属感。看见自己做的好de地方鼓励自己，看见他人做的好的地方鼓励他人，鼓励，永远不嫌多。
第六课
惊喜的发现当不断自我学习与成长，童年回忆中阳光小孩会出现。即使记忆中有评判的声音，却能相信自己。看见自己的能力，看见自己有方法解决问题，这真让人鼓舞。
你自己就是那个最能鼓励自己的人。
听到学员通过学习解决问题模型，通过练习方法，自己面对问题能找出最合适的应对方法真是超级触动。离不开自己的努力，也离不开鼓励咨询的神奇力量。
相信会越来越好，带着满满的爱与能量继续前行。
网友评论