雕琢身体

作者: 微凉若颖 | 来源:发表于2020-03-15 14:04 被阅读0次

忘记在哪里看过一句话,如果不能雕琢你的灵魂,那就先雕琢你的身体,我深以为然。

一个人的心理状态和身体状态是密不可分的,身体健康,精神饱满,那么心情自然阳光,诸事自然顺遂,抑郁症大概率不会找上门来。

反之如果暴饮暴食,放任体重,那么伴随着的一定是心理疾病,情绪压力。

所以,当你迷茫时,不安时,不知如何排遣时,就去健身吧,跑步,瑜伽,太极……怎样都行,不论何时,拥有健康的体魄才是立足之本。

但愿你我都能拥有一副健康的身体,和一颗宁静的内心。

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