日更第231天。今天继续写写读《幸福的陷阱》给予我的收获。
昨日日更文章中写到“当人们竭力想控制自己的思维的时候，很难去考虑生命中真正的大事”。今天用“人生的公交车”来分析一下，我们为什么这么认为。
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假设每一个人都是自己“人生公交车”的司机，公交车在前进的途中会不断地上来乘客，这些乘客可以看作是你的记忆、身体感觉、习惯性的情绪、程式化的想法和经历所产生的冲动等等。在这辆车上有你喜欢的乘客，比如和蔼可亲的老太太，纯朴善良的大叔和美丽可爱的姑娘；也有你不喜欢的乘客，比如粗鲁、吓人的帮派成员或歹徒，你希望他们尽快去乘别的公交车，别坐在这辆车上。如果你让他们去坐别的车，你首先要做的一件事就是停车。这意味着你的人生就要停止一下，如果你不停车，他们怎么下去呢？所以，要让你不喜欢的他们都下车，你就会有很多事不能做，并且还要跟他们抗争，他们才能下车。因为他不愿意下车，所以你得把他们赶下去。
我们人生很多时候，就是处在停车和自己的情绪抗争的过程当中。我们其实并没有往前走，也并没有做事，我们把时间都花费在想搞定我们体内的那些帮派分子或歹徒上了。
人生公交车
那些帮派分子就相当于你的一段记忆、你经历过的痛苦，你怎么都赶不走，怎么办？你得跟他商量、讨价还价。你和他说“你能不能躲起来，别让我看见你，我不想看见你”。你打开车上的音响，你唱歌你跳舞，你想逃避，当作没看见；或者穷尽所有可能性之后，再和车上的这些乘客讨价还价，让最吓人的乘客蜷缩在车后座的位置上，希望不用一抬头就看见他们。这些最吓人的乘客就是让你感觉到羞耻、隐秘、悲哀的东西，都让它们通通蜷缩在车厢后面。
这就是逃避，我们使用控制策略，我们否定，我们用许多方法来掩饰自己的焦虑、抑郁或者低自尊，让这些想法和感觉都缩在后座上。但这么做的代价非常昂贵，因为你搭上了自己的自由。你们的交换条件是什么呢？就是“如果他们愿意缩在后面不让你看到，那么你会驾车去任何他们想去的地方”。
所以作为司机，你开始做很多奇怪的事，因为你的低自尊躺在那个地方，你跟他达成了一致。使得你不去参加竞赛，不去参加相亲活动，不愿意参加一个重要的演讲等等。就算这一招能在某种程度上起到一点效果，代价也是巨大的。因为在你驾车驶向乘客要求的方向时，你已经失去了对这辆你的“人生公交车”的控制。
人生公交车
我们要做的是，一定要了解该如何舒服地与车上的乘客相处，和他们保持区别，搭载着他们，自己还要充满活力，关注当下。学会不与这些乘客做私底下的交易，不然车子的控制权会落入他们手中。
很多时候，我们所做的各种各样的决定、决策、人生的方向、设计、体验，都是被车上那些歹徒要挟做的。你的恐惧，你的焦虑，你的低自尊的水平，你对自己肥胖的恐惧，导致你一次又一次放弃自己想做的事情。你的人生并没有在自己的掌控之下，朝着自己想去的方向走，而是被那些突然上车的歹徒所绑架。
关注我们真正想要的人生价值是什么？不停车，不谈判，不妥协，不回避，清晰分辨出歹徒或帮派分子，接纳他们，了知自己公交车行驶的方向和目的地，找到我们人生行驶的意义，这才是最重要的。
意义
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