身体与心灵

读书笔记184:

身体与心灵；

恭敬顶礼

在知性的追求中，阅读可谓是最常触及人的心灵活动。

有些人读乐谱的技巧娴熟，甚至不需要听演奏就能领略到一首作品的乐趣，并认为读一首交响乐的乐谱比聆听演奏更好；想象着音符在脑海中跳动，比实际演奏更接近完美。同样，花大量时间研究艺术的人，渐渐能从感情、历史、文化层次欣赏作品中，竟超越了纯粹的视觉美感。

专业的艺术工作者说：“感动我的作品背后有大量观念、政治及知性方面的信息……视觉的呈现只不过是招牌而已。它不仅仅是视觉元素的重组，而是艺术家利用视觉法则，结合眼睛与认知力，创造出来的崭新的思想机器。”

这个人在画中看到不只是画，而是融合了画家感情、希望、观念，再加上他所生存的文化与时代精神的“思想机器”。硬要将身体的心流活动与心灵活动分开来，其实有点勉强，因为所有体能活动，只要能带来乐趣，不免都要沾染心灵的成分。运动员都知道，要使自己的表现超越某个临界点，必须先锻炼心灵。他们真正得到的报酬不只是健康，他们还得到了个人成就感与自我评价的提升。同样，大多数心智活动也依赖于体能的空间。比如下棋，这种活动极耗脑力，但高明的棋手都借游泳或跑步锻炼自己，因为他们知道，如果身体善欠佳，就绝对支持不住正式棋赛中长时间的全神贯注。观察她人练瑜伽时，也是通过学习控制身体，为控制意识做准备，两者结合才天衣无缝。

享受心灵活动的乐趣，必先具备体能活动产生乐趣的相同条件。要有象征的技艺，要有规则、目标以及取得回馈的途径。当事人必须集中精力，并且在与技艺相当的层次上随机应变。 

晚安！