身体与心灵

灵魂只能独行

周国平在《灵魂只能独行》一书中说：“如果你吃了一顿美餐，你会感到快乐。是什么东西在快乐呢？当然，是你的身体。如果你读了一本好书，听了一支优美的乐曲，看到了一片美丽的风景，你也会感到快乐。是什么东西在快乐呢？显然不是身体了。你只好说，是你的心灵、灵魂感到了快乐。”

我的乐趣原本只在写作中，能够倾吐内心的所思所想，一直是我最大的快乐！每当因为忙碌剥夺了我这一大爱好时，总会让我感到我的生活如同缺少了阳光一样。

因为这份工作，我不得不长时间与机台为伴。日复一日，年复一年，长时间的久坐不仅使我的身体不再苗条，精神上也变得更加颓废。

我不再是那个手捧书卷的小女子，也不再有创作的灵感，有的只是慵懒与瞌睡。一直想要改变我的这种状态，但每当拖着疲惫的身体走下机台时，我又一次被身体的沉重打倒了，最终只能沉沉地睡去。

生活让我只剩下工作与睡觉的力气，至于阅读与写作只能是沉睡的状态。虽然写作有关心灵，我一直以为我是最注重灵魂生活的那个，但现在，我只能说我曾经是。

因为生活的沉重与单调 ，我的生命逐渐失去了活力。从心灵到身体，一步步溃烂！

也许是真的到了忍无可忍的地步，我便开始了最勇敢的抗争。有一件事非常迫切，比写作还要重要。我首先要做的并不是减肥，对于一百斤不到的体重，我想也没有这个必要，虽然我比三年前的体重胖了十斤。

现在最需要的是运动与健康，拥有了这个我才有心思追求心灵。我不能总是看起来很累、很没精神。

以往的每个清晨与夜晚，醒来时没精神，睡觉时很疲惫，我以为我最需要的是休息，实则不是。

天气已到了一年中最热的时候，我的心中也燃烧着一股热火。锻炼身体势在必行！早晨唤醒我的不再是闹钟而是阵阵悦耳的鸟鸣，哪怕只是抬抬手臂，伸伸腿，也能让我感到身体被唤醒后的快乐。

每当结束了一天的工作之后，不再是沉沉地睡去，而是伸展四肢，练练瑜伽，让身心的疲惫消融于一个个动作中。

在坚持了一段时间后，我的身体不再那么慵懒，我的精神有了很大的改变。随着一天两次的运动时光，身心得到了极大放松与调整。

生活之所以美好是因为身与心的改变。运动唤醒的是身体，写作滋润的是心灵。