1.日历，查看自己的反思日记和日历事件，检查自己是否按照安排去完成了重要的固定日程事件。完成了就嘉奖自己，没有的话就想办法改进
按时参加啦周检视会并担任排麦大臣，计算班级周榜，按时组织了初中同学拜访老师和高中同学拜访老师及聚会，按时在班级做能量语音池分享
2.清单，反思自己是否有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事，不重要的是否可以委托或删除，坚持“高能要事”。
2天完成三只青蛙，3天完成2只青蛙，2天完成1只青蛙
完成了的重要的事：背50及以上的单词，英语阅读，冥想，圈外学习导图输出完压力管理课程，写周检视会笔记，阅读分享会笔记，周反思
3.幸福时光 ，反思自己在心灵里有没有做一些滋养心灵和情感的行动。
1.跟麻麻出去逛街，麻麻给我买了两件新衣，一条新裤
2.大年三十傍晚跟初中老友拜访初中班主任，一起聊天，感觉心绪宁静
3.大年三十晚去远在日本没法回家过年的闺蜜家陪了会儿她的父母，并跟她视频
4.去奶奶家拜年吃饭
5.桑桑和肖郭在大年初一的晚上提前为我过大年初二的阴历生日，很感动
6.收到碧碧姐私发的新年红包，很惊喜
7.小尔为我庆生，陪我看了两部电影《流浪地球》《疯狂的外星人》，跟她一起吃炒麻辣喝啤酒，送给我一张她自己的台历照片作为生日礼物
8.阿文给我推荐并帮我开通演讲课程，感谢阿文，一定要抽空好好学习
9.拜访高中班主任和数学老师并聚餐，见到一年甚至几年未见的高中同学，很亲切。大家都在自己选择的轨道上变得越来越好
10.跟家人亲朋一起吃饭聊天
11 去大侠家吃火锅，她还把全套《冰与火之歌》整整七本英文原版书籍借给我，对于爱书如命的她来说很不容易，要好好珍惜好好看
12.屏姐看完老师后来我家住，我们夜聊到很晚
4.巅峰体验，反思自己有没有获得“赢”的感觉，有过几次。
1.初中闺蜜小尔说我是她的贵人，觉得我今年成长很快
2.在天使3班第二次做阅读能量池分享《终身成长》，好好准备了演讲稿，比第一次说得顺溜，越努力越精进
3.我组织安排的初中同学和高中同学拜访老师，委托一位同学安排聚餐事宜，效率很高，气氛不错，真的很开心
4.这次开周检视会开完立马发出开会时边听边记录的笔记，感觉自己越来越高效啦~
5.月度要事，查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增删，批量增加清单事件，分解项目
开学要进行论文开题报告，寒假要好好看论文看理论看原著
已经报名参加圈外商学院一阶课，完成了一月主课，与优秀学员失之交臂，接下来三个月继续努力，争取拿优秀学员。先从2月开始好好学习！
3月要开始春招，为此我需要总结秋招经验并学习求职技能技巧
3月要考专八计划通过甚至拿优秀，为此我需要每天背单词，复习语法，至少做完一遍真题，练完一本听力书
6.高能要事时间，在工作中有没有在高精力的状态下做重要的事，这种高能要事时刻一周有多长时间
做思维导图和写输出笔记，开班委会，做英语作业大部分时候能做到高能要事
走亲访友的时间占大部分所以没有记录时间流水，不过每天都有进行一定时间的英语学习
小确幸：这次过年见到那么多许久未见的老师同学，聊他们的近况，很温馨，尤其是当了两年女兵的子英，更加开朗了，听她介绍她拿手榴弹拿枪和当话务员的经历很有趣；跟家人聊天也是不错的感觉；跟易效能伙伴一起在线上过年更增添了幸福；老朋友老闺蜜陪伴我，为我庆生很感动~
小感悟：
1.有些人可能会以各种理由不想一起看老师或不聚餐（当然过年期间大家走亲访友确实忙，可以理解），一位同学死结问怎么办，这时突然想起欢哥说得自转公转系统，我们能做的只是提供一个好的氛围和条件，拿这件事来说我能做的就是跟老师和同学沟通并确定好时间，至于愿不愿来我左右不了也不想强求，我会跟有心有意愿的同学一起去，放宽心，这也算认知进步吧。放以前我会很烦躁！何况愿意一起来的也不少，大家还是很真诚的~
2.这周跟几位老朋友进行了深度交流，积累了很多幸福时光，暖流涌过的感觉~
小反思：
这周因为守岁以及闺蜜老同学来家里住夜聊到很晚，好几天2点，4点的才睡，特殊时期容易刹不住车哈哈。下周开始进入正轨，努力做到早睡早起~
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