新一年的第三周喽！工作、生活、学习各项周计划做起来，具体内容如下：
早睡早起的习惯还是要继续保持的，这是保证自己身体健康的第一要素∶
起床时间：早6点30分至早7点之间
就寝时间：晚10点50分至晚11点30分之间
每日心情：还是要好好的保持良好的心态，正确对待每天发生的各种事情！记住能不生气就不要生气，生气对自己一点儿好处都没有。
本周重要的日子：暂无！
叫我起床的不是鬧鐘是夢想，年度目标及关键点：
工作：好好给自己放个假吧！
学习：
①每月至少一本思维导图读书笔记：本周尽量完成1月份思维导图读书笔记的制作！
②每周完成至少500分钟专业课程的学习时长。
③阅读任务：
每月至少完成一篇读书笔记分享。
每周继续完成至少600分钟的阅读时长。
④每月学唱一首歌：继续学唱《声声慢》
⑤行楷练字：先暂停喽！等春节回来，必须拿起来吧！
生活：
①坚持吃自己做的早餐！尽量减少点外卖和在外吃早餐，要注意营养均衡！
②锻炼身体的计划：练习太极或八段锦每周至少三次！
③坚持随手打扫房间卫生习惯。
④断舍离∶日常生活中坚持吧！
财务检视：
严格控制财务支出！做好理财！坚持记录大笔开销！尽量减少网络购物的频次，继续控制支出吧！
人际关系及亲情投入：
①和好朋友每周至少沟通一次！
②每周至少在爸妈住一晚上！现在觉得好难呀！天天能看到爸妈所在小区的楼，却不能像之前想去就去了呢！因为儿子放假在家，狗狗和他不对付总对着他叫，我也不放心儿子一个人在家！所以好纠结呀！
开卷有益-学习/读书/听书，继续坚持一周一本书：
第①周《用懂猫的方式爱猫》
第②周《一起来粉碎朋友圈养生谣言》
第③周完成《人力资源效能》的阅读！
健康与饮食
①锻炼∶每周完成至少3次太极拳或八段锦的练习吧！
②饮食：注意营养均衡。每天保证蔬菜、水果、牛奶的摄取。
③本周继续戒酒戒饮料，做到一周只喝一瓶就可以了！
这酒呢！老公不在家且没在爸妈家的时候就小喝一下，老公在家或者在爸妈家时就尽量不喝了！
好习惯打卡
①每天坚持完成日更任务！
②每天坚持锻炼身体，每天10000步的要求尽力而为吧！但以每周至少练习三次太极或八段锦为主喽！
③每天坚持阅读至少30分钟！
④每天坚持学习专业课程至少30分钟！
⑤每天早上完成100次梳头！唉！年龄大了，得注意养生喽！
⑥每天早上空腹吃10粒花生米➕2颗红枣！
新的一周继续加油吧！
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