✍阅读笔记交流：《和繁重的工作一起修行》（四）——如何应对堵车？

作者: 山东龙 | 来源:发表于2023-02-18 23:53 被阅读0次

堵车的时候不要着急，因为你知道堵车的时候，着急你也过不去。

你为什么不能在晴的时候感受晴天，在雨的时候感受雨天呢？

不要有太多的抱怨，安闲地走出去。在路上开车的时候，让自己跟车合为一体，挤车的时候，让自己跟周围的人合为一体。

你让自己知道说，你的身体在干什么，你的身体在移动，时刻保持觉知。

我有时候堵车也会烦燥，但是一旦烦燥起来，观呼吸。

当你发现自己又期望自己能够摆脱这个现实的困境的时候，其实你的痛苦就产生了。而事实上，你的期望根本没法带你从这个车顶上飞过去，这是做不到的。

所以在那一刻，你只能保持自己安稳地呼吸，你的情绪就会好很多，因为在哪儿，其实都是呼吸。

这是我们说出门，从苏醒到在路上的过程当中时刻提醒自己在正念当中。

世界上最大的奇迹并不是你能够口吐莲花，并不是你能够飞檐走壁，最大的奇迹是你能够觉知自己走出的每一步。

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