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觉知日记42

觉知日记42

作者: 金泉说养生 | 来源:发表于2020-06-06 15:21 被阅读0次

第一觉

醒来了,刚刚好的时间,心里一阵慌乱,很快平复下来,去做事。

第二觉

看到二宝幼儿园2天后开学的通知,心里抑制不住的兴奋,看到了,平静了下来。

第三觉

一件小事,起了情绪,告诉自己知道了,内心里特别轻松愉悦,一瞬间,感受到身体变空了,没有了自己一样。

第四觉

送孩子上学时,一直不喜欢给车子拐弯调头,宁愿往前多走一段路,开始带着觉知来突破。

调头时虽然会麻烦些,但说了两句知道了之后,感觉到很轻松。

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