最近在看《女心理师》，真的很好看，因为把心理学上的那些方法影视化后具像化了，更容易理解。看这部剧可以学习到心理学上的知识和实用方法，我最有共鸣的是蒋静的故事和小莫的故事。
蒋静和蒋静的妈妈是社会上大部分的父母和子女。蒋静是想要孝顺妈妈的，但妈妈管束的太多了，压力太多，没有她自身的空间了，压的她喘不过气来，所以她反抗了。我和我爸也是这样，不是说不知道爸爸是对我好的，要体谅爸爸。电视里因篇幅有限只是展现了生活中的一部分，蒋静母女的关系通过这次矛盾的冲突会改善一部分，但改善不会太大，还是要发生一次次冲突后协调、磨合，就如我和我爸。
蒋妈妈有自身的信念系统，只要她认为对女儿好的，就想要女儿去做、去执行，甚至用暴力手段，缴手机、关房间等等行为逼女儿就犯。但当女儿脆弱了，生病了，这时候蒋妈妈慌了，就会愿意听听女儿的话，愿意尊重女儿的想法。而一旦好了，又会陷入之前的信念系统，所以一次次矛盾就产生了。
当一种观点变得疯狂，也就是说提出这个观点的人不允许任何人质疑这一观点时，暴力手段很快会代替协商成为评判一切的标准。我爸就是用暴力手段去维护他的观点，并让我认同他。这时候我就会放弃沟通，想着“家和万事兴”，也为了少受伤害，表面服从了，但这股怒火在内心压抑着，直到扛不住爆发。
现在社会上有很多身心灵方面的课程，都在教我们原谅、放下、改变自己等等。我也去学习了，我能量高时自身还是能协调的，当自己能量低时矛盾就爆发了。一味要求自己改变，对亲近的人也不要求，这是圣人，我做不到。学了再多的沟通技巧，面对暴力压制，都是没有效果的。沟通是双方的，一旦一方关闭通道，另一方如何努力都是没用的。但讲沟通的书籍并不会这么说。有效沟通需要自身就很有力量的人才做的到，那样的人摆脱了父母对自己的影响，形成一套独立于父母的信念系统，心智成熟了。心智成熟需要一步步来的，真的要慢慢磨合，交给时间。
我认为生活中的冲突是很有必要发生的，若只要求自己改变，只从自己身上找原因，就会陷入讨好型人格，如电视中的小莫。所以，这时候不发生矛盾，怎么摆脱对方的影响？一旦不听他的，他会用各种手段来逼迫，面对暴力协商是无效的。固执的人，很难听得到另一方的话，这时候一旦冲突了，他反而会愿意去思考对方的话。
人总想掌控点什么。那些事业上做成功的人，因为有事业，对家人的掌控反而不多。反而在社会上不那么如意的，对家人的掌控欲就会很强。面对爸爸的掌控欲，我采用的是以暴制暴。吵架是我对爸爸使用的暴力手段，是我自己情绪低落后为达到目的所做的事情。想要通过吵架，把我的认知传递给爸爸，希望爸爸能听到一点我的声音。吵架的时候我的话爸爸稍微会听一点，不吵架，我和他商量，他表面答应，后续就没有后续了。当我发火了，和他吵架了，他就动手了。但我其实自身来讲，并不想要这样，伤人伤己。以后还是要多强大自己，让自己在高能量的状态多一些，多包容爸爸，“宰相肚里能撑船”。
电视剧中有一句台词“世间所有的不幸，都来自于对彼此的在意。”我想说世间所有的幸福，也来自于对彼此的在意，所以相爱很迷人。
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