宝宝护牙常识贴——第二弹【刷牙】

什么时候开始刷牙？

【第一颗牙就要刷】

美国：美国牙科学会和香港卫生署建议：从宝宝出生起（出生后几天），就用湿的纱布或毛巾帮宝宝抹口腔（可以每晚定时），这或许有助于让宝宝养成习惯，减少日后刷牙的抗拒。

澳洲：澳洲的建议相对比较“宽松”一点：最好可以在宝宝出牙前就开始用用软的湿布，轻轻地擦拭宝宝的牙龈。当宝宝有几颗牙长出来后，用小刷头、软毛的牙刷代替湿布。

【提示】帮1岁以下的宝宝刷牙有时挺难的，因为宝宝通常不会配合你乖乖待着让你刷。除了前期清洁口腔所做的一些铺垫和习惯，还有，就是要激发孩子的兴趣来刷牙，有时孩子很喜欢抢牙刷，那就可以让孩子协助你一起给他刷牙。可以宝宝和妈妈一人拿一把婴儿牙刷，孩子自己先刷，然后妈妈再帮他彻底刷。

【提示】一开始可以每天刷一次牙，孩子适应了之后可以增加刷牙频次，最好能够做到每顿饭后都刷牙。

什么时候开始使用牙膏？

含氟牙膏还是无氟牙膏？

在下查看资料发现：各国的建议非常不统一，但无论你参照哪一种建议，给孩子使用含氟牙膏是安全的，也非常有必要。

1.含氟牙膏为啥遭诟病？

氟一方面是可以保护牙齿，一方面也可能对牙齿造成伤害，导致氟斑牙。有很强的证据支持牙膏中添加氟能够有效地保护牙齿，预防蛀牙。也有有限的研究发现，给低于6岁的孩子用含氟牙膏可以有效地预防蛀牙。并且，要达到有效的保护，牙膏中的氟浓度不能过低。而许多儿童无氟牙膏的广告宣传强化了氟的风险，造成了误导，使得很多父母对氟感到害怕，不敢给孩子用含氟牙膏。

2.含氟牙膏能不能给孩子用？

美国：美国牙医学会2014年明确给出了指导意见：含氟的牙膏可以给孩子使用，但要控制用量，三岁以下是薄薄一层，三岁以上像豌豆那么大就可以，过量使用含氟牙膏会导致牙齿有黄斑。

澳洲：考虑到氟的牙齿的保护作用和危害的平衡，澳洲政府的公共卫生建议是：18个月以下的儿童不应使用牙膏；18个月以上到5岁使用豌豆大小的，儿童专用的低氟牙膏（比如我女儿用的是含氟500ppm的高露洁儿童牙膏）；6岁或以上的儿童可以使用普通的含氟牙膏。

【总  结】

无论你参照哪一种建议，给孩子使用含氟牙膏是安全的。如果孩子有较高的蛀牙风险，比如照顾者有蛀牙，进餐的次数非常频繁，一岁后每天喝奶超过7次，一岁后仍然用奶瓶喝奶，或者已经有了蛀牙等情况，可以尽早给孩子使用合理用量的含氟牙膏。

3.牙膏的合理用量是多少？

2007年，美国妇幼健康局组织了一次专家会议，建议2岁以下，有高蛀牙风险的孩子，用米粒大小的含氟牙膏。在美国，这个没有低氟牙膏销售的国家，米粒大小的含氟牙膏中含有多少氟呢？如果孩子早晚刷牙，把牙刷上的牙膏全部吞服了，相当于摄入了0.08毫克的氟，远远低于可能引起氟斑牙风险的摄入量（可能引起氟斑牙风险的摄入量为：每天摄入每公斤体重0.05-0.07毫克的氟，相当于一个10公斤重的1岁左右的儿童，每天摄入0.5-0.7毫克的氟）。

从第一颗牙萌出开始使用含氟牙膏，3岁前用米粒大小的牙膏；

3-6岁时，用豌豆大小的牙膏用量。

下图A中为米粒大小的牙膏量，B为豌豆大小的牙膏用量：

宝宝护牙常识贴——第二弹【刷牙】

4.宝宝不会吐水，把牙膏咽了怎么办？

前方高能！！

如果你给宝宝使用的牙膏的量是适宜的，那么即使吞服了也是安全的。不过，美国、澳洲、香港、英国的官方建议都是：鼓励孩子将牙膏吐出来，但不要用清水漱口。

为什么为什么！！

反复用清水漱口，会将抹在牙齿上的氟带走！何必用含氟牙膏呢！

亲亲提醒：有一种牙膏是可吞咽儿童牙膏，吐不出，就让孩子用饮用水，把泡沫稀释后咽下去呗。味道有很多哦！

下期讲讲刷牙方法吧，万事俱备，只差方法！

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