因为一次身体检查，让我对自己的健康引起了高度重视。医生说我肠道吸收不好，建议我是不是要做肠道菌群移植手术。自从大学一次腹泻后，我的身体就一直很瘦。我几乎用尽了所有办法，什么营养炖品，健康疗法，外用的内服的药物，能尝试的都去尝试了，还是一成不变。既然这些外在的都不行，我可以通过自身来调节。哲学上不是说外因通过内因起作用吗？于是我决定通过自己的努去调节身体。从此开始了折腾的运动生涯。
第一个让我改变的是生活方式，早起锻炼。我几乎每天早上6:00起来骑着自行车去公园跳一圈广场舞，偶尔慢跑一圏，再快走一圈，出一身汗回家洗个热水澡。刚开始的几天是最难坚持的，早上每天都是很早起来。运动完后，人基本上已经可以躺床上了有时会全身胀痛。可以说刚开始锻炼就是有点折磨人的。但是为了健康，我还是咬牙忍着，断断续续地坚持了半年时间。在这段时间里，我发现自己的体能变得有耐力了，没有那么怕累了。和朋友相处的时候他们发现我从一个很文静的人，变得越来越活跃开朗。想想那段坚持的岁月也是欣慰的。
游泳也是去年的时候和孩子同学妈妈一起去学会的。一直都是抱着以后党救命的本领永偶去游一下，没有认真对待。 昨天看了一个非常令人震惊的视频：一个将近50岁的女人通过游泳，让自己变得跟20岁一样。这个曾经弱不经风的弱女子通过游泳，横渡长江黄河，甚至马六甲海峡。当别人问她的时候，她说了一句并非红颜易老，而是流汗太少。看完视频我决定马上去游泳了。 呵呵，我绝对是个行动派，天晓得我还在鼻塞中呢，游了几百米就出来了，有趣的是感冒居然好了。
前段时间有个视频非常火，一个60岁的人，通过瑜伽，让岁月停留在30岁。不管是不是吹的，起码事实已经证明这一点。不折腾怎么知道这个是不是真的呢？其实，瑜伽不是我的最爱，但是我喜欢去尝试各种对身体有益的运动。前天，我还心血来潮，参加一场户外瑜伽运动。正赶上阴雨天，后面还更感受了一下雨中瑜伽。室内瑜伽以前也体验过，但我觉得户外瑜伽可以呼吸更多的新鲜空气，让人更加放松身心。
每次遇到困难的时候，我都会看尼克胡哲的励志演讲。他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小鸡脚。他曾经差点想自杀，被学校拒绝，就是他的那份对命运的挑战让他不仅读了双学士学位，出版了书籍，还成为了一名励志演讲家，而且还有妻子和孩子。他的人生剧本算得上是世界最烂的剧本，然而他却将自己的剧本演得很好。 这种折腾的生活方式真的算得上世界少有。
一旦我们对生活失去信心，或许生活给予我们的就是失望。如果我们对生活充满热情，那么生活赐予我们的就是希望。没有谁的人生是一帆风顺的，那些惊涛拍岸的壮阔可以将你冲向更高的河岸，也可以将你无情地淹没。而命运的方向盘永远掌握在自己手中，你只有一个选择就是勇敢往直前。
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