有人说：期望越高，失望越大。要想获得简单的幸福，就不要去期待，看淡人生，无欲无求。
看似富有哲理，但这么说的人，很多却是给自己能力不够找借口。你总是感到失望，不是因为你期望太高，而是你打开方式不对。
对实际情况的准确判断
这里所说的“实际情况”，至少包括内在因素和外在因素两方面。
对自己的判断，这往往是最难的，我们太容易高估自己，又容易在受挫之后过分低估自己。这个时候要有“旁观者”的心态，复盘自己的过去，像在研究一个陌生的实验对象一般，客观而仔细。
对外在约束条件的认知以及可能产生的影响的判断，这些约束条件可能来自于人或物，而这些外在因素，有些可控有些却是不可控的，遇到“不可控”的情况，尽量去分析可能的发展趋势，并对不同的情况做好“心理预案”。
足够牛X，能满足大部分期望
如果这个世界的满分是100分，你有拿到90分的能力，与只能拿到60分的能力，前者拿到满足期望的“得分点”明显更多，在相同的客观标准（期望）下，前者更不容易“失望”或是“让别人失望”。
越是厉害的人，越淡定，因为他们对生活充满着“安全感”。Everything is under control.
上面的这些道理，很多人都明白，但我今天更想说的，是下面的内容。
期望的沟通
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什么是期望的沟通？
我们无时无刻不活在社交网络中，有无数的人与我们发生千丝万缕的关系。而真正对我们的生活有影响的那部分人，比如亲朋好友、同事、恋人等，与他们进行必要的期望沟通，简单来说，就是明确告诉他们我们的期望，可能会对这件事的发展和结果有重要影响， -
为什么要进行期望的沟通？
我就拿自己举例吧（分享失败的案例才有价值）。
工作中的薪资问题，一直是我没有处理好的环节。从过去的薪资水平总赶不上行业水准，到现在年终奖又低于公司平均水平（而我很客观地分析也论证过我的工作能力是高于平均值的）。那么问题来了：为什么会这样？
我复盘了一下这几次“失误”，发现似乎总是到了最后的决策环节，我才发现自己与领导对于我的薪资预期有很大的偏差，但此时木已成舟。然而这种事情，如果前期充分沟通，无非两种结果：我争取到了自己的利益最大化or分歧过大一拍两散，而不必导致当前的尴尬境地。
所以，千万不要以为别人知道你想要什么，一定要充分沟通期望。
其实谈恋爱也是一样的道理，这里就不多说了。 -
如何进行期望的沟通？
1）找到关键节点，即可能对这件事情的结果产生影响的人；
2）沟通要趁早，在一个阶段开始之前，比如入职前、结婚前、项目启动前；
3）充分沟通，不要怕尴尬，这个过程不仅提升了效率，也是打开双赢局面的重要钥匙。
以上内容仅为个人观点，欢迎大家交流讨论。
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