“秋冬季节，由于气温下降，雾霾天气已然悄悄来临。雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害颗粒、有毒物质达20多种。
这些物质会对人体的呼吸道产生影响，引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。产生头痛、咳嗽、嗜睡、食欲减退、腹痛、腹泻等症状，甚至发生呼吸衰竭。”
应对方法
雾霾天气尽量少开窗，可以选择在中午阳光较充足、污染物较少的时间段开窗换气；
在上下班高峰期污染物最高的时段，出门在外一定要带口罩；
多饮水，保证每日饮水量在1500ml以上；
食用新鲜瓜果蔬菜，宜选用蜂蜜、百合、莲子、梨、甘蔗、荸荠、冬瓜等养肺食物，羊肉、鸡肉等防寒保暖食物。
抵抗力较低的人，宜在冬至前进食滋补之品，增加抵抗力，为冬季做好充分准备。
▲白藜芦醇
◆ 外源性抗氧化神器
白藜芦醇是植物为了抵御霉菌入侵而产生一种植物抗毒素，主要存在于葡萄、花生、虎杖、藜芦、决明子等二十余种植物中，白藜芦醇具有增加人体抵抗力、保护心脑血管、保护肝肾、调节血脂血糖、抗炎抗癌等功效。
拒绝岁月在你的脸上留下痕迹，美白淡化斑痕，清除自由基，抗癌抗突变，有效控制血糖，保护心脑血管，对抗炎症，有效抗过敏，镇定安眠。
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