一个人越是用力去追求什么、越是努力去证明什么，人生反而会变成自己最不想要的样子。
很多人终其一生，都在追求“有用”“有为”的感受，但越是这样，越容易感觉自己无用。那么，解药是什么？
其实就是去接纳自己“无用”的感受。
就像惠子对庄子说的，他有一个大葫芦，做瓢盛水又太大了，实在是没有什么用处。
庄子就说到，可以把它绑在身上去海里游泳啊。那样不但省了买游泳圈的钱，关键是这家伙好用，而且是一般人不轻易拥有的呀。
惠子又说，他那里有一棵大树，树身长得弯弯曲曲疙疙瘩瘩，做啥材料就用不上，工匠都懒得看他，因为不能给他们创造价值。但是有一个人就对他感兴趣了。昨天这个人带了一大群人来参观这棵树，当听到惠子说这棵树什么都没有用，庄子说，这是他没有用才长成这样的参天大树呀，要是有用的话不早被你们开发完了，不知干啥去了。
每当感觉自己没有用、很差劲的时候，你什么都不要做，就在那个当下好好去感受这个你最害怕的“无用”的感觉。也许你会恐慌，也许你会想要立刻做些什么去证明自己有用，然而都别去做，老老实实地承认自己的确有“没用、没有价值”的地方，然后你可以尝试去接纳自己的这个部分。
每当感觉自己不好、很坏，不是一个好女人的时候， 就要去接受那种屈辱、挫败、羞耻的感觉。你要承认自己的确有些地方没做好，不是个好女人，不要去否定事实，而是要去接受它。当我们这样停留在当下，不闪不躲地接受自己最不想要感受到的情绪时，我们就穿越了自身那个深渊里最黑暗的部分。而人生的惊喜和礼物，以及我们最期盼的亮光，就在这黑暗深渊的后面。
只有当你放弃证明自己是有用的时候，你才是自由的。那些曾经努力要去证明自己的能量就都被释放出来，让你可以根据自己真正的喜好去做事情、过生活。这个巨大的能量一旦得到释放，就会造就你真正想要的生活，而不是成为自己“躲避无用、证明有用”的模式的牺牲品，那种生活不会让你感到真正的快乐。
跳舞，像没有人在看一样。
唱歌，像没有人在听一样。
因为，我们跳舞和歌唱，是为了取悦自己，自我享受，不是为了别人的眼光。不为别人的目光而活出的生活，才是 真正的生活。
过去有一个人是大家眼里公认的残疾人，他长得奇形怪状的，一只眼睛往左斜，一只眼睛往右斜，漫长的脸蛋，脸上毛很多，脖子细长驼背。恰恰是因为这些原因，嗯，他每月都能领到政府的补助，还有低保之类的。
政府抓壮丁，那些身强力壮的男士，看见官服的马车远远的都躲了。只有这个残疾人大摇大摆的在路上走。他因此也无忧无虑地顺利的活过了天年。
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