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负面情绪影响减肥动力 2020.6.17周三

负面情绪影响减肥动力 2020.6.17周三

作者: 李太白Lym | 来源:发表于2020-06-17 22:04 被阅读0次

            我就要待定行囊开始出发了。完成了我的阅读笔记后,作业负担一下子减轻了很多,就在我要开始收拾东西去图书馆时,妈呀!我的综英书不见了,明天就要上这个课了咋办!本来投着满怀的兴奋劲一下了没了,情绪很是不好,,Ծ^Ծ,,。丢了书其实也没什么,但关键是我下个礼拜还要考试啊!

            心情不好,自然也就想要发泄,而我特别的发泄方式却是“吃”。这可能也是我为什么胖的原因吧!我想如果我心态好的话,自己的自制力也会加强而这次我是真的觉的难过o(╥﹏╥)o,一直以来,我都是一个喜欢把东西整理的妥妥当当的人,而这次因为丢了个东西让我很是不舒服。

            到了食堂,我扫了一遍,都是我爱吃的菜,好想忍不住的吃饭啊!可是我一想到昨天晚上,我因为吃了个饭,撑的我半夜睡不着觉,我就潜意识里觉的我不能吃饭,吃了就会为此付出代价,很重要的是破坏了我在六月的减肥计划。嘴巴又馋,心里又很抗拒实在是难过啊!于是我还是打了个粥和烧麦,就这样解决了我的晚餐。吃完了我就开始后悔了,我本不该吃晚饭的啊!需要减肥啊!减肥最重要的是意志力,而坏情绪就可能会摧毁我的意志力。

              其实自己仔细想想,不就是丢    了本书吗!何必把自己搞得那么悲伤,以后的事还多着呢!何必要伤心难过呢!因为这个还搞的自己打破自己原有的计划何安排,何必呢!

           

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