很少有比在温泉疗养地过一天更令人放松和振作的了。但是,对于大多数人来说,定期地去温泉疗养或用专业的设备来改造浴室都不现实。还好,所幸的是我们也可以采用物美价廉的方式在自己的家中创建温泉的效果。
其实,SPA 的放松效果并不是靠疗法的种类多少来取得,而是来自于远离日常工作的放松感和特别地关爱自己的感觉,所以重要的是创建 SPA的精神状态。安排一下让自己成为家的主人--让别人帮你照看孩子。提前准备好你喜欢用的物品,如足部按摩乳液、面部磨砂膏、深层保湿液、浴盐、天然香精油和香味蜡烛。
当这一天来到时,你可以拔掉电话,关上电视机和收音机。把灯光调暗,放一段舒缓的音乐。准备好洗完澡用的柔软温暖的毛巾。读书,侍弄花草或沉思。给自己做几顿美味健康的饭菜。重要的是去做一些既简单而有益健康又让你开心的事。
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本文标题：创建家庭 SPA(温泉疗养)
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