长期以来都喜欢运动，身材好坏先不说，至少身体健康，这已经是一件非常好的事情，以前喜欢看书，虽然并不能看出个所以然，但是至少增加一点自己的知识储备，现在的快餐时代如何才能让自己坚持下来养成几个对自己有益的好喜欢呢？
其实对于我们来说养成好习惯最难的就是不能放下手机，现在手机基本能满足我们日常生活所需求的一切，方便、快捷，但是这也导致我们变得懒惰，闲暇的时候任何事情都不想做，每天只要有时间就先把手机拿出来刷咨询看直播或者打游戏。
试想一下如果我们每天要求自己放下手机一个小时或者半个小时用这些时间来做其他事情，肯定会对自己的生活知识积累有帮助，至于自己利用这段时间去养成什么样的习惯就因人而异了，这样说来其实我们并没有付出很多，只是把刷手机浪费的时间合理的安排在了其他有意义的事情上就可以轻松提升自己而且可以养成对自己有益的习惯，其实何乐而不为呢。
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本文标题：如何让自己坚持下来养成好习惯。
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