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有肉有蛋有蔬菜,一锅出!

有肉有蛋有蔬菜,一锅出!

作者: 灵魂有香气nby | 来源:发表于2020-02-16 22:31 被阅读0次

今天再偷个懒吧!

完成了基础班的作业,没有脑细胞给日记营了,惭愧~

好在还有美食在手,给大家推荐一个菜,有肉有蛋有蔬菜!

疫情当道,除了勤洗手、戴口罩、少出门,我们更要提高自身免疫力,从好好吃饭开始吧!

1.备料

猪骨头若干(我用的脊骨和颈骨)

大白菜若干

鸡蛋几个都行

葱段,姜片,花椒,料酒,生抽,老抽,冰糖

以上所有材料用量,根据自家吃饭人数,平时用餐口味而定

2.猪骨头凉水泡30分钟,洗净,空干水

泡骨头期间

白菜片手撕成片,手撕口感好

鸡蛋煮熟,剥皮,待用

3.炒锅入油,加葱段,姜片,花椒爆香

4.加空干水的猪骨头,炒,加料酒,生抽、老抽、冰糖

翻炒骨头变色,锅内添温水,没过骨头即可。把鸡蛋放进去。

4.大火,炖,开锅后,转中火,看表,计时.20分钟后,加白菜。

5.大概15分钟后,关火,出锅!

6.白菜香而不腻,鸡蛋裹着肉香口感醇厚,骨头更不用说啦!啃吧!嘻嘻~

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